السلام عليكم مو قادرة اصوم خايفة كل ما اقول بصوم ما اقدر على العطش في بداية اليوم فاشرب ماء بدون مايشوفوني اهلي وبعدين اندم اني خدعتهم بس صعب وايد ابي شيء يخليني اواصل رمضان وانا جربت اشرب ماء كثير في السحور بس مع الاسف كلو يروح عند دخولي للخلاء
وكمان اذكر اني مرة قرات ان العطش الطويل له اضرار كثيرة
وقرات انو طفلة وطفل في الجزائر ماتو عندما صامو بسبب حرارة الموجودة في بلدهم وعطشهم
ساااعدوني
حرام عليكي حبيتي كلنا بنحس بالعطش بس بنصبر عشان الاجر والثواب اللي راح نحصل عليها من الله
حبيبتـى رؤحـى شؤفى طبيبهـ تغديهـ يمكن عندكـ نقص فى فآيتمين آؤ شى وصدقينـى آلعطش سئ جدآ آنآ آختـى مثلكـ مآبتصؤمـ عندهآ نقص فى فآيتمين ؤبتطلع صدقآت ع آلفقرآء
حبيت آفيدكـ بس
ربى يؤفقكـ ي غلآتـى
لا يا اختي حرااام….مافي احد يموووت من العطش محد يمووووت قبل يووومه…هذا مكتوب لهم…حبيبتي حااولي ما تفكري بالمووويا واشغلي نفسسك..واذا ما قدرتي روحي ناامي عشان تنسين العطش…ولا تنسين انك مأجوره بإذن الله …ويا اختي الحبيبه كلنا نجوع ونعطش بس نصبر عشاان الجنة ياااارب ارزقني وارزقك والجميع بجنة الفردوووس…فهنيئاً لنا نحن الصائمات الصابرات
توبي لربكي وأغضي بالأيام ألي فطرتي فيهن أحنا حوامل فينا نقص في الدم نقص في السوائل وعطشانات ودوخه والعيال من الجانب وتنظيف البيت والطبيخ والحمدلله صايمات واخزياه تقولين ماأتحمل العطش زين كيف أذا تزوجتي وحملتي أوصرتي ربت بيت ماراح تتحملي نصيحه من أختك أذا أنتي على قولك من العطش ماتتحملي وتشربي وبعدين تندمين وخدعتي أهلك في هنا أهم من أهلك كيف تقابلي ربك أنتي تخافين من أهلك أكثر من ربك أهلك ماراح يشفعوا لك في يوم الحساب أستغفري ربك فأنه غفور رحيم
بنات انا عمري 17 سنة مو متعودة على الصوم ادعو لي اتعود اصوم
ثانكس ع ردودكم
توبي احسن لك وانتي مو طفله ترضعين عشان تومتين
ماصمتي الا انتي بالغ تتحملين الصيام
بس انتي حابه تفطري استغفري ربك لو اهلك
ماشافوك ربك كبير ويشوف
والله يعينك علا القاضاي
شوفي هالنصايح وان شاء الله تفيدك😊
1-تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطراشي والتي تدخل تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام ,وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .