لو سمحتمو حبايبي أبغى حل
أنا وزني مره يطلع ومره ينزل ودحين. وزني مرههههه
زايد الله يسعدكم أبغى حل
والله ما عندي شي
بس امشي
موفقه
والله حتىى أناا أعاني من هالشيء..بس حاليا أعمل رجيب بديت مع أخواتي هنا باالقروب شدي حيلك ..عملت …زريعةالبسباس حب ومع كمون حب خلطتهم مع نعنااع جاف..تخلطيهم وطحتيينهم بعلبة وتاخدي مللعقة آكل من هالتيزانه وتظيفين لهم كأأسين ممويه وتخلينه يغلي مدة ٥دقاائق..وتصفينه..تاخدين كأس بالصبح وكاس ع الغداء وكماان واحد ع العشاء ،..لااااااازم ع الريق ..وتقبلي مروري..الله ينحفنا من غير شرهههه
مرحبا يمكن متأخر ردي بس انا سجلت جديد مالك غير ريجيم الكالوري عشان تنحفي انا مره فادني و بعدين تحسبي الكالوري اليوميه عشان ثبات الوزن استخدمي آلة التفاح الاخضر لحساب السعرات تلاقيها بمحرك البحث جوجل و الله نزلت 10 كيلو ودحين ثبت وزني
