عروس متوهقه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا فرحي قريب وزني 47 وطولي 163 ابي ازيد وزني لان خطيبي يلمح لي بهالشئ رغم اني الحمدلله نفسيتي مرتاحه واتغذا زين وسويت تحاليل قبل شهر لان الكل لاحظ اني نحفت والحمدلله طلعت النتائج سليمه انا قريت عن حبوب سبروفيتا بس خايفه تنصحوني فيها ؟ وفين القاها؟
حياتو لاتاكلين حبوب
انتي كلي اشياء تسمن من سلطات الفواكه وعصير العرائسي احسة مرررررة يزيد
وكلي مكسرات
وعني احس وزنك مناسب جدا لطولك عادي بس يبغاله شوي زيادة
ولاحقة على الزيادة بعد الزواج صدقيني بتسالين كيف تنقصين وزن لاتستعجلين
وبالتوفيق ياعروسة
الوزن الزاد مش حلوو وهذة نصيحة وبعد الزواج راح يزيد لوحدة كلى
الخضار ووفاكهة لتنعمى بصحة جيدة بلاش حبوب وادووية للزيادة هذة مواد غير طبيعية صدقنى راح تلخبط الهرمونات ولان تفيد بشىء
كلى مثلا نشويات مكروونة عسل زودى سكر شووية والوزن الزائد بدوون صحة لا مش صحى حللى نسبة الهوموجليبن بالدم يمكن عندك انيما
ومن ثم لا تزيد شيئا
ان كنتى ترغبى بهذا اذهبى لطبيب تغذية متخصص
مبروووك مقدما والله يتم ع خير ان شاء الله
حبيبتي كلي مكسراات بكثره وكثري الكاااجو يسمن بسررعه انا ماانصحك بالسمنه لانو بعد الزواااج راااح يتغيير جسمك
والف الف الف مبروووووووك وربي يتمم لك ع خيير
لاتتحركي كثير… كمان يمكن انتي خلاص وزنك كدا مايزيد…. مثل قصتي….
وزني مايزيد على طول… بعد طلوع روحي.. ماشالله…
بعدين …. لوتبغي تزيدي لايزيد عن 55
حـلو بالنسبه لطولكـ ….
عليكي بالعسل . المكسرات.. اللحوم بنواعها….. الفواكهـ .. السكريات .الشوكلاتات….
دي الشغلات تزيد …الرز كمان… يزيد… الجبنة…
يسلموووووووووو
البنات ما قصرو الله يعطيهم العافيه
