طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل
طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.
جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:
1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
ب – لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).
تشكرات
في انتظار جديدك
اللهم اجعل مافي رحمي توام ذكور اللهم اقر عيني برؤية مافي رحمي بكامل الصحة
اللهم ارزق مافي رحمي الحسن والجمال انك على كل شي قدير
لا اله الا الله محمد رسول الله
مشكورة حبيبتي على الموضوع
دمتي بود
جزاك الله خيرا وبارك فيك ورزقك ما تتمنين
جزاك الله خيرا على هذه الإفادة الطيبة
شكرا جزيلا لك
¨¨¨¨
¨¨
¨
تسلمين حبيبتي عالمعلومات المفيده من زمان بدي استفسر يعطيكي الف عافيه تحياتي الك
