اسباب الجوع السريع
بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة
انا جديدة بالمنتدى و هذا اول موضوع لي حبيت اسألكم انا عندي من يومين
جاني زي الجوع المستمر آكل و بعد نص ساعة أو ربع ساعة أحس أني
جوعانة و من شوي و وزنت نفسي لقيت أني زايدة كيلوين
مع ان فيني سمنه الله يخليكم ساعدوني ما لي ألا الله ثم
انتوا ساعدوني
يعني 61 مشاهده و لا رد
حبيبتي مرحبا الك انتي لازم تنظمي اكلك يعني التلات وجبات تاكليهم وما تحذفيهم ولا تاكلي بين الوجبات شي متل الشيبس اومشروبات الغازية…….. الخ المهم انك ازا جعتي كلي تفاحة او اي نوع فواكة احسن ما تاكلي الاكلات السريعة هي الي بتزيدك وزن ولا يضل بالك على الاكل سلي حالك طلعي من البيت او ساوي رياضة او اشتغلي بالبيت شيلي من قدام عيونك الاكلات السريعة وخديها نصيحة من اختك كلي الطبيعي واتخلي عن المصنوع كلشي طبيعي متل التفاح والموز والبرتقال وكل انواع الفواكة طبيعي وكلشي مصنوع متل الشوكولة وشيبس وبسكوت مصنوع ان شاء الله افدتك
مشكوووره حبيبتي و الله افدتيني و زياده
ثاااااااااااااااااانكس
ثاااااااااااااااااااااانكس
ثاااااااااااااااااااااااااانكس
ثااااااااااااااااااانكس