اخواتى ارجوكم ردوا على
اخواتى انا اعانى من سمنة مفرطة و انا ام و معى ابنتى و اتمنى من الله ان يرزقنى باخ لها و كذلك انا اعمل الفترة الصباحية من الساعة 8 صباحا الى الساعة 3 عصرا و باقى اليوم اقوم بباقى اعمال المنزل و انتوا طبعا عارفين مسئوليات تازوجة شكلها ايه
المهم ما طولش عليكم انا مش قادرة امارس رياضة المشى لانى لا يوجد لدى وقت و كمان لا استطيع الذهاب الى جيم لانى مش عارفة هاسيب بنتى فين فى هذا الوقت
المهم انا قررت انى اشترى جهاز اوربت ريك الرياضى الذى يعرض على شاشة قناة تميمة و لكن كنت عاوزة اعرف هل احد جرب هذا الجهاز و هل ممكن استعيض به عن المشى و لو كل يوم ساعة على هذا الجهاز مع عمل ريجيم هل سوف ياتى بنتيجة معى ارجوكم جاوبونى
:Icon213:
حبيبتي بطوطه هذا الجهاز مرة روعه خاصة اذا انتي
تستعمليه الاول مرة تري سوف يساعدك على انقاص
وزنك ولكن استعملي دايت معاه (يعني تعملي رجيم)
وانشاء الله اكون قد افدتك
حبيبتي بطوطة ..
وانا كمان من رأي اختي زهرة الباحة
بس اهم شئ تتبعي نظام غذائي الى جانب الرياضة
ودائما كلنا معك
تحيتي
شكرا اخواتى و حبايبى زهرة الباحة و ام عيسى و انا هاتوكل على الله و اشتريه و اعمل معاه دايت و ان شاء الله هاقولكم على النتيجة اول باول و افرحكم بخسارة الوزن و كسب الصحة و الجمال
ادعولى بالحمل ان شاء الله
اهلا حبيبتى اهم شىء فى الرجيم العزيمة اجعلى امامك هدف و هو ان تصبحى جميلة و ان تحافظى على صحتك ربنا يوفقك
بما ان ظروفك لا تساعدك
فهذا افضل جهاز لك على ان تتبعي حميه غذائيه طويله
وتقليل السعرات الحراريه انا نزلت موضوع حمية السعرات الحراريه اكيد بتستفيدي منه
شكرا اختى جوسى على ردك و ربنا يساعدنى و اخس ادعولى
واحنا دائما معك
والله يوفقك
