[img]
[img]http://images.**********.cn/images1/09/189862.jpg[/img]
تحف جميلة وخصوصا التحف الفرعونية
كلك ذووق يا ذووق
تسلمين علي المشاركة الرآئعة
ربي يعطيكي آلف عآفية
حبي
ـألذوق
يعطيكك ـألعافيةة
عالـــــــــــطرح ـألرائـــــــــــــــــــــــع
يقيييم+نجوم+تثبيت
ودي وحبي
#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}
في قديم الزمان..
كان هانك كاتب يكتب للملك شعرا مع ان الملك لا يابه به و ذاك الملك كانت لديه جارية اسمها خالصة تصب له الخمر و ترقص له الى اخره من اعمال سيئة .والكاتب ينزعج اككثر عندما اشتري الملك عقدا لجاريته يساوي الاف الملايين وقال ثمن العقد لي يجب ان يعطيه الملك.
و خرج من القصر و كتب((لقد ضاع شعري على بابكم كما ضاع العقد على صدر خالصة))واعلم الحراس بما كتبه على باب الملك ذالك فقام الملك لرؤية هل صحيح ام لا.
فاخبر الناس الكاتب و قالوا له ان الملك اات لرؤية ما كتبته على باب القصر فهرول مسرعا قبل الملك و و مسح اخر العين في الكلمتين ضاع.
وصارت((لقد ضاء شعري على بابكم كما ضاء العقد على صدر خالصة)) فوصل الملك و قرء ما كتبه و قال لماذا كذبتم علي هذا خطا و عاد ثم بدا يقرا شعر ذلك الكاتب.
هههههههههههههههههههههههه شو رايكن
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه وربي مدري ليه انا ماني قادر انساك
مدري احاول اتجاهلك وبنفس الوقت اجيك
والله وربي كل ماأصد عنك القلب اطراك
صح اني انااحبك واعشقك واغليك واتمناك
لكن امكن وانت تجرح فيأ سكوتي أغراك
لكن جرحك طغى علي والـقلب احسه انفـاك
يعني عشان احبك تجرح لاكذا الله يرعاك
واقدر اني ياحبيبي من نفـس الكاس اسقيك
لكن حبيتك من قلب صادق والقلب يفداك
و بجـرحك مره اقول ابغاك ومرات ماأبغـيك
محبتكم عزوفه
تسلمي عزووووووووووفه ابيات رووووووووعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قد تشعرين بعض الأحيان أنك مُتبعة جداً ويستمر هذا الشعور طوال اليوم، ولكن هل تساءلتِ لماذا يدوم هذا التعب لديكِ، وما الأسباب وراء هذا الإرهاق؟!
الأمر بحاجة إلى نظرة مختلفة أبعد من المحيط الداخلي، فهل أنتِ فعلاً تتبعين تلك النصائح الغذائية الضرورية لكِ، هل تأخذين كفايتكِ من النوم ؟! كلّها أسباب تدعو للتعب الجسدي والإرهاق طوال الوقت، إليكِ سيدتي 5 أسباب وسبل وقاية في الوقت ذاته لتفادي الشعور بالتعب والإرهاق طوال اليوم:
1. أبعدي هاتفك من جانب الفراش:
إن كنتِ ممن لا يستطيعون النوم بدون وجود الهاتف النقال بجانب الفراش أو حتى تحت الوسادة، فأنت بذلك تهدمين كل ما تفعليه بالتغذية وقواعد النوم السليمة لأن الهاتف المحمول يصدر الكثير من الموجات الإلكترونية التي يمتصها جسمك بحكم قربهما من بعض، وهي تأثر على المخ على المدى البعيد كما أوضحت الدراسات ولكنها أيضا تسبب في إحساسك الدائم بالإرهاق والتعب بعد الاستيقاظ من النوم.
2. الأدوية:
يجب عليكِ دائما قبل تناول أى دواء حتى وإن كان موصوفا من قبل طبيبكِ قراءة النشرة الطبية المصاحبة له والتأكد من الأعراض الجانبية فقد يكون تعبك وإرهاقك هو مجرد عارض جانبي بسبب الدواء، وأحياناً أخرى يكون بسب خلط الدواء ببعض المشروبات أو الأدوية الأخرى لذا خذي دقيقة من وقتك واقرأي النشرة الطبية قبل تناولك الدواء.
3. كثرة التمارين:
صحيح أن التمارين الرياضية مفيدة جداً في الحياة اليومية ولكن هناك البعض منا يذهب إلى التطرف بها من مبدأ كلما زادت كانت أفضل ولكن بالعكس كلما زاد الشيء عن حده انقلب لضده وهو ما يحدث عند إجهاد نفسك وتجاوز قدرة احتمال عضلاتك وطاقتك بتمارين تفوق طاقتك أو تفوق قدرة جسدك لذا دائماً يحبّذ اللجوء إلى نصيحة خبير ليطلعك على القدر الحقيقي من الرياضة والتمارين الذى يحتاجها جسمكِ ونظام حياتك، وتذكري التمارين ليست بكثرتها ولكن بنوعيتها.
4. الجفاف:
هل تعلمين أن أحد أسباب الشعور بالإرهاق والإجهاد طوال اليوم هو عدم الحصول على القدر الكافي من الماء، أو ببساطة بمجرد ما أن يفقد جسمك ما يعادل 3%من نسبة الماء بالجسم يسبب انعدام فى التركيز وقلة الانتباه مما يشعركِ بالتعب والتوتر لذا احرصي دائماً على تناول المقدار الكافي من الماء يومياً، وعند شعورك بالخمول تناولي كوب كبير من الماء البارد وانتظري لمدة 10 دقائق فإن كان السبب الجفاف ستتحسنين على الفور.
5. حمية فقيرة بالحديد:
يمكن أن يكون سبب التعب والإرهاق هو أن حميتك الغذائية التي تتبعينها فقيرة بالحديد، فالحديد هو من المعادن التي تحرك الأوكسجين في الجسم وتساعد الخلايا على التخلص مما لا تحتاجه، وكل ما تحتاجينه من الحديد قرابة الـ 15 مليجرام يومياً وقد تسبب مثل هذه الحميات على المدى الطويل الإصابة بمرض الأنيميا ومشاكل بالدم لذا إما أن تتناولي الحديد على شكل فيتامينات مكملة غذائياً أو أحرصي على تناول السبانخ والكبد البقري والبروكلي فى حميتك الغذائية.
هذه الأسباب الخمسة والتي بإمكانك تفاديها في حال اتبعتِ النصائح الخاصة بها ستقيكِ من الشعور بالتعب والإرهاق اليومي والذي قد يستمر مع مرور الوقت
يعطيك العافيه على مجهودك الملحوظ بالقسم حبيبتي
بنتظار جديدك المميز
ودي+تقييمي
يثبت
…
الف شكر لكم ودمتم بخير وصحه وسلامه يارب
سألت القـــــدر مرة .. متى ترحل الاحزان
وقـــــــــــال انت ما تبرى ولا بالأمل باقي
فلا عــــــــاد ياتيني من اصحابنا شرهان
وينشد عن الفرحـــة وسيع الفضا ضاقي
انا الياس والحسرة وانا موطن الحرمان
وانا الوجــد والعبرة على ساقي اشواقي
تواريت عن ذاتي وانا حاضــرٍ لي شان !
اسوق الصبر نوبٍ وهــــــو نوب سواقي
اشد النضى حــــــربٍ على ظالمٍ ما كان !
ولا نلتقي ظــــــــــــــالم ولا جفت احداقي
تمثنى النكـــــد روحي وانا واردٍ عطشان
برمضى الغبن حـافي سطا الجور باعماقي
عـــــــــــــزومي تقدّيني وانا ميّسٍ بحلان
خـــذ الروح ياربي ترى الموت لي راقي
هــــــــلا بالكفن دامي على دنيتي شفقان
ولا ذقت من ماهـــــا ولا الوقت بي لاقي
عمر بن عبدالمحسن
السلام عليكم ياخواتي
انا سافرت مع زوجي تقريبن شهر بعدين نقل بس مو نفس المنطقه الي فيه اهلي المهم قال لي انتي تجلسي عند اهلك لين تولدي باسلام بعدين اجيبك عندي علشان ماتتعبي في الشغل لاني تعبانه من الحمل وكره الشغل
وانا الان عند اهلي انا خايفه انه يرجع للبنات يكلمهم لان زوجي في الشهرالي عندي ماكلم ولا بنت الحمد الله سالته قال الحمد الله تركت البنات لاني بصراحه عنيت كثير من الخيانه وتحملت ودست على كرمتي وش الحل في نظركم
بكذا ماعاد راح يحس ابدا بغيابك
واكيد راح يرجع للبنات ويكلمه
تذكري اخيتي الشيطان شاطر ليفرق بين زوجين نصيحه من اختك شكولاه روحي مع زوجي
واذا قربت ولادتك بشهر روحي عند اهلك ولادي عندهم
بس اهم شي لاتتركيه 9 شهور هذا غلط×غلط اخيتي لاتصدقينه حتى لو قلك اجلسي قولي لابروح معاك ماقدر اصبر عنك
عشان ياقلبي يتعود عليك ولايبعد عنك
انتبهي ثم انتبهي غاليتي
الله يهون عليك يارب ويقومكٍ بسلامه
ويوفقكم انتي وزوجك
ويهديه الى طريق الهدايه
‘‘شـــكـــــولاه‘‘
هدخل في الموضوع بسرعة
لان امي امنتني اعمل اعلان لبنت صديقتها لان ظروفهم شوي صعبة
البنت مستوى ثالث ادب انجليزي
مستعدة لتدريس بنات الابتدائي والمتوسط انجليزي
ومستعدة تيجي البيت بس امها تيجي معها طبعا عشان تتطمن عبنتها
وهما يبنات حالتهم شوي صعبة
ابوها معاق وعايشين عالاعانة واخوها لسا بيدرس في الجامعة
صحيح حالتهم مستورة ومقضينين اساسيات الحياة
لكن اكيد نفسهم تتحسن ظروفهم ويجوزو اخوهم
اي وحدة حابة تعلم بنتها انجليزي وتفيد هالبنت وامها
طلب الرقم عالخاص 
عندي اخواتي الصغار نفسي اطور لغتهم فالأنجلش ..
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روونق
 كم تاخذ فالشهر ؟
عندي اخواتي الصغار نفسي اطور لغتهم فالأنجلش .. |
الحمد لله البنت تخرجت وحصلت على وطيفة وبطلت تدرس في البيوت
لو تبغى اديكي رقم مدرستين
وحدة بريطانية ووحدة امها اجنبيه ممكن يدرسو اطفالكم
🙂 🙂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات تكفون ساعدوني انا انشاء الله رايحه للحج والى الحين ماجات الدوره ياريت اذ احد تعرف شي ينزلها لي بسرعه تخبرني اوتعرف اي نوع من الحبوب التى تمنع نزولها تقولي والله راح ادعي لاي واحده ترد علي بس بسرعه يابنات تكفون
يآليّل مآذكَرٍ في حيــــــآتِيّ تَمنِيـتْ
مٍــثَل آبُتِسِآمٍــهُ تِنٍتِشُـــل َقِـلـبُ:: مٍنٍصِـآبُ
مٍليًـتِ وٍرٍبُ آلبُيًـــتِ يًـــآللــــــيًــل مٍليًــــتِ
مٍـنٍ آلجَـرٍوٍحِ آلليً تِجَيًنٍــــــيً بُــلآ آسِبُــآبُ
تِدُرٍيً يًآلليًل آنٍيً عُلىٍ آلجَـــــرٍحِ غٌنٍيًـــــتِ
غٌنٍيًــتِ دُمٍعُـــهُ وٍآلصِـــــدُىٍ ضَــمٍ آلآهُــدُآبُ
تِبُـــيً آلحِــــقِيًقِـة وٍآلصِـــــــرٍآحِـــة تِرٍجَيًــــتِ
فٍرٍحِـــة وٍلـگنٍ آلزٍمٍـنٍ بُـــآلعُطَـــآ خٍـــآبُ
يًـــآلليًل َقِلـــيً بُدُنٍيًتِــــــــــيً وٍيًشُ سِوٍيًــــتِ
حِتِــىٍ آلهُــــمٍــوٍمٍ بُـــدُآخٍلــيً تِفٍتِــحِ آبُــوٍآبُ
أنٍ گآنٍ طَيًبُيً عُيًبُ وٍمٍشُـــــگلتِيً آوٍفٍيًـــتِ
أمٍــوٍتِ صِآدُقِ وٍآرٍفٍــــضَ آعُيًــشُ گـذِآبُ
طَبُعُـــيً گـذِآ مٍنٍ مٍيًـــــــزٍتِيً مٍـــــآتِخٍليًـــتِ
عُنٍدُيً مٍبُــآدُئ دُوٍنٍــــــهُـآ تِرٍخٍصِ آرٍقِـــآب
بُيًنٍـــــيً وٍبُيًنٍگـــــــ يًــــآگثَــــــرٍ مٍـــــآتِعُنٍيًــــتِ
آرٍگــضَ بُغٌرٍفٍة مٍغٌــــــلَقِــــة مٍآلهُـآ بُـــــآبُ
غرٍفٍة وٍرٍآهُــــآ َفٍرٍحِتِــــــيً دُوٍنٍهُآ جَيًـــــتِ
آرٍگـآنٍهُـآ عُتِمٍــــــــــة وٍلآحِـوٍلـــيً آحِبُـــآبُ
گآآآآسِ آلَفٍــــــــــرٍآَقِ آلمٍـرٍ مٍـنٍـــــة تِقِهُــــوٍيًـــتِ
آنٍــآ آشُـــــهُدُ أنٍ آلشُـــــــوٍقِ بُـــآلليًل غٌـــلآبُ
يًــــآللــيًل آنٍآ لآشُفٍــــتِ مٍـــآعُفٍتِ َ قِفٍيًـتِ
آَقِفٍــــيً وٍلوٍ خٍلَفٍــــــــيً گثَيًرٍيًـــــنٍ آلآصِحِـآبُ
آلآ جَرٍوٍحِـــيً گل مٍـآرٍحِـــــــتِ وٍآَقِفٍيًــــتِ
جَتِنٍــيً تِحِمٍــــــل صِدُتِــيً لــــــوٍمٍ وٍعُتِــآبُ
مٍآذِگرٍ وٍلـــــوٍ مٍـرٍة بُحِــــــــيًآتِــــــيً تِهُنٍـــــيًــتِ
آضَحِگــ گذِآ وٍآلصِـــــدُقِ عُنٍ شُفٍتِــيً غٌــآبُ
صِآرٍتِ دُمٍوٍعُــــيً ضَـيًفٍ وٍعُيًــــوٍنٍيً آلبُيًتِ
وٍدُآيًـمٍ تِشُـــــــوٍفٍ مٍنٍ آلمٍنٍــــآدُيًــل تِرٍحِـآبُ
لآشُفٍتِ شُمٍسِ آلصِبُـــــحِ لآيًدُيًگ حِنٍيًـــــتِ
وٍفٍـــيً دُآخٍلگــ حِبُرٍ آلَقِلــمٍ بُآلشُقِـىٍ ذِآبُ
آسِرٍيًــــگـ بُحِآلتِيً وٍآذِآ رٍحِتِ وٍنٍيًـــــتِ
مٍآبُيً تِــرٍوٍحِ وٍدُمٍـعُـــــــتِــيً بُيًــنٍ آلآهُــدُآبُ
يًــآللـــــــيًل َقِــــل للصِـــبُحِ آنٍـــــيً تِمٍنٍيًــتِ
بُسِ آبُتِسِآمٍهُ تِنٍتِشُـــــل َقِـلـــــــبُ:: مٍنٍصِــآبُ
تواجدك
ما اجمل مرور قلبك الصادق
اجمل ما فيك صدق دائم ممزوج برقي وبهاء
يستبرق من بين حروف ادب ورقي لامع
وكانه بريق ماس مصقول
كل ودي وعبير وردي
تقبلي خربشاتي …
