المضمضة بمشروبات سكرية يساعد على ضبط النفس

المضمضة بمشروبات سكرية يساعد على ضبط النفس

توصلت أحدث الأبحاث الطبية التى أجريت على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من العصبية والانفعالات الشديدة إلى أن "المضمضة" بالمشروبات السكرية قد تصبح أحد الأسلحة المهمة لضبط النفس.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وكانت الأبحاث الطبية أجريت على نحو 51 شخصا عهد لهم القيام بعمليتين فى آن واحد، لمراقبة مستويات ضبط النفس بينهم، حيث عهد إلى مجموعة من المشاركين فى الدراسة مهام شديدة الدقة وتتطلب الكثير من الحرص وضبط النفس فى مقابل أداء
مجموعة أخرى لمهام تقليدية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين تمضمضوا بمشروب ليمون محلى بالسكر استطاعوا القيام بالمهام الدقيقة الموكلة إليهم بأكبر قدر من ضبط النفس بالمقارنة بالأشخاص الذين تمضمضوا بمشروبات محلاة بالمحليات الصناعية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

باركـ الله فيكـ
معلومات قيمة


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سلمت يدااك موضووع مفيد ورائع

بنتضاار جديدك ب كل
ود_تقييمي



جزاك الله خيرا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نشمية الاردن خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


نورتي موضوعي بنت بلدي النشميه … شكرا لحضورك

وردتي لكِ خليجية


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أنفــــآل خليجية
باركـ الله فيكـ
معلومات قيمة


نورتي موضوعي اختي ام انفال… شكرا لحضورك

وردتي لكِ خليجية


حوار مع النفس

حوار مع النفس


حوار مع النفس
أن تكون واثقاً من نفسك لا يعني … أنك مغرور
أن تبكي لا يعني … أنك ضعيف القلب
أن تبتسم دائماً لا يعني … أنك لا تحمل هموماً وأحزانًا
أن تخطئ مرة لا يعني … أنك إنسان سيئ

هـكـــذا هي الـحـيـاة

إن أجمل لحظات الحياة حين تعيش في أفئدة الناس دون غش و خداع
إن أجمل لحظات الحياة حين يفهمك من حولك فيداوون جروحك أو يجعلونك تستند عليهم في مصائبك
هـكـــذا هي الـحـيـاة

من شاور عاقلاً أخذ نصف عقله
ليس عليك أن يقتنع الناس برأيك ولكن عليك أن تقول للناس ما تعتقد أنه حق
سقوط الإنسان ليس فشلاً ولكن الفشل أن يبقى حيث سقط
لا تلم نفسك على ما مضى فاللوم آفة كبير بل اتعظ من أخطائك وليكن لك هدفًا جديداً

هـكـــذا هي الـحـيـاة

ما أقسى الحياة عندما تفرقك من تحب وتنتهي أغلى أحلامك فتحكم عليك بالموت وأنت حي
ما أقسى الحياة عندما تسرق منك أغلى ابتسامة وأجمل فرحة وأروع قلب فتكره حياتك وتنقلب الدنيا على رأسك ولا عزاء
ما أقسى الحياة عندما تحول أيامك إلى ليلٍ حالك وحزنٍ دائم وبكاءٍ
منقطع النظير بعد أن كنت عاشقاً للشمس ساكناً في قلبها
ما أقسى الحياة عندما تصبح الآلام والأحزان لصيقةً بحياتك في كل مراحلها ولحظاتها بما في ذلك ساعات الفرح وما أقلها
ما أقسى الحياة عندما تبكي ولا يسمعك أحد وتصرخ فلا يجيبك أحد وتشكو فلا ترد عليك سوى الجدران
ما أقسى الحياة عندما تنتزع روحك ووجدانك ومشاعرك وأحاسيسك ويحل محلها النسيان ومفارقة أغلى الخلان
ما أقسى الحياة عندما تصبح الوحدة رفيقةَ دربك والضيق أقرب خلانك والمرارة أعز أصدقائك

ما أقسى الحياة عندما تقرأ هذه الكلمات .. و ترى أنها تعبر عن ما في قلبك
ما أقسى الحياة عندما تقرأ هذه المعـاني .. و تتذكر أنها صورة عن حياتك : مماراق لي:


سلمت يمنــــــاك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شعر فراق وعزة النفس

شعر فراق وعزة النفس

كتبت الشـــعــــــر مــــو لجلـك ولكــــــن فـاض بـي
بركـــان واما انتي فلا تسوين قصيده في نظر عيني

حلفتي لي تصونينـي إذا صـار الزمــــــن خــــــوان
وأول مــــــا عثـر حظـــــي علـى دربـــــك خذلتينـي

كسر رمح الزمـــــن صدري وجيتك اشتكي حيـران
نزعتي الرمـــــح من صدري وفي ظهري طعنتينـي

خســــــــااااره كييـف حبيـتك؟؟! نعـم والله ندمـــان
غـــبــــــــي أدري نعـم ادري مـا دام انـك سكنتينـي

سنـــــــه مـن عمـــــــري وانـا فـي لعبتـك غرقـان
أشيل الـــــشــوك من دربك وجرحـي كـان يدمينـي

وكنت أبكي إذا تبكي وأكـون لبسمتـك فرحـــــــان
وكنت اقرب من رموشك لعينـك يــــــــوم تبغينـي

عرفتك للآسف صحـــــــراء وحولتـك إلـى بستـان
وشلتيني غصن أخضـــــر وفي صخرك زرعتينـي

حفرتك داخلي وظني تصوني عشرتـــــــي أزمـان
وكنت أحفر قبر موتيــــــــ علـى ساحـل شرايينـي

على كف الشقا نامت جروحي والألـم سهـــــران
يحطمني .. يبعثرني .. وفي صحـراك يرمينـــــــــي

ولكن عــــزتـــــي تفـرض أكـون بدنيتـي سلطـــان
وإن ظنك أجي أركع لرجلــك… مـا عرفتينـــــــــي

انا ما عادتي اشحذ من أمثالك رضــــــا وإحسـان
امـــــــــــوت بـــعــــزتـي ارحـم ولا ذلــك يغطيـنـي

وما دام الوفــــــــــا عنـدك يـدور لـه علـى عنـوان
بدور لي على قلـب يصـــــــــــون الحـب وسنينـي

ولو قلبـي رجـع حَبـك بولـــــع فيـه بالنيـــــــــران
وبكســـــرهـا أنـا رجلـي إذا صوبــــــــك توديـنـي

ولو دار الزمــــــن ضدك وجيتـي تطلبـي الغفـران
وجبتي الشمــــــــس فـي كفـك لعندي..مـا بتلقينـي

تقول الناس في وصفك:جميله مثل عـود البــــان
وإنك أجمل وأحلى بشـــــــــر مخلـوق مـن طينـي

وإنك غاليـــــة وأثمـن مـن الياقـوت والمرجـان
تقوم أكوان مـن أجلـك وتقعـد لـك بلادينـــــــــي

حــــــسافه غرهم شكلك ويـا مـا تخـدع الألــــوان
عموماً .. بقت كلمة أخيرة لك على قلبي وسمعيني

إذا كنتي بنظر غيري مـــــلاك على هيئـة إنسـان
قسم بالله ما تسوين شعـــــــره مـن رمـش عينـي

منقـــول لعيــونكم


الله الله على هذا الشعر العذب النقي

سلمت يمناك غاليتي لهذا النقل

كوني هنا

وينقل للقسم المناسب


انرت الموضوع شكرا لكي

أكـــــواب تفتح النفس

أكـــــواب تفتح النفس

http://2askt11.france.net.in/all/index.php .

http://2askt11.france.net.in/all/index.php .

http://2askt11.france.net.in/all/index.php .

http://2askt11.france.net.in/all/index.php .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ولكم مني أجمل التحيات

من أقوال علماء النفس

من أقوال علماء النفس

يقول علماء النفس:
-اذا لمَ تتحرك
لمدة ربع ساعة فإنك سوُف تنام !
-أول 3 ثواني بعد مآ تسَتيقظ
من النوم تكون فاقدًا للذاكرة !
-بعد 5 دقائق من الاستيقاظ
ننسى 50% من الاحلام التي
كنا نحلمُ بها اثناء النوم !
-يمكنك الموت من الخوف
حيث أن الخوف يسبب ضخ كمية
من هرمون الأدرينالين في الجسم
هذا الهرمون كثرته سامة !
-دراسة تقول انه عندما
تشجع وتكلم نفسك امام
( المرايه ) تصبح اقوى نفسياً !
-الاشخاص الخجولين
اذكى واكثر جدارة بالثقة !
-غالباً بمجرد مايبدأ الشخص بالبكاء
يبدأ عقله بإسترجاع جميع الذكريات
المؤلمة ويزيد بكاؤه عليها !
-أغلب الأشخاص يردون
على المحادثات الكتابية بكلمة
واحدة في حالة الغضب !
-يصاب جسم الإنسان بالشلل
الجزئي أثناء النوم حتى لايؤذي
نفسه بتفاعله مع أحلامك !
-نفسياً، عندما تكون حزيناً جداً
ستشعر بأن كل الناس حولك سعيدين !
-علماء النفس يقولون
ان الانجذاب او الاعجاب بشخص
يدوم لمدة 4 شهور, اذا استمرت
أكثر فأنت وقعت في الحب !
-لاتستطيع ان تأخذ نفس
وتبلع ريقك في نفس اللحظة !
-عندما تعطس، تموت لمدة ثانية!
-رائحة الطعام القوية
تجعل الشخص يأكل أقل، لذلك
أغلب من يطبخ الطعام لا يأكل منه


رآآآئع

سبحااااان الله


جميل بالفعل
ورائع
تقبلي مروري وتحيتي
كل الاحترام

يسلموووو كتييييييير ع الطرح الرائع

عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله ..



موضوع رائع وكلام اروع يسلمو

اطقم اواني لسفرة تفتح النفس

اطقم اواني لسفرة تفتح النفس

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

[img]http://pic.**********sspp.com/News/pic/1015101458322.jpg[/img]

[img]http://pic.**********sspp.com/News/pic/101510140456.jpg[/img]

[img]http://pic.**********sspp.com/News/pic/1015101522242.jpg[/img]

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

[img]http://www.gogo**********.cn/yageadmin/EdPic/ttuppics//10/26/102619213251416.jpg[/img]

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


رووووووووووووووووووووعه يسلموو

صور كتييييييييييير حلوة وعجبوني كلهم

كل وحدة احلى من تانية

لا يحرمنا من جديدك


مشكوووووووووررررررررررة ع الصور

والله بدي اصرخ واصوتخليجية
شنو واحد احلى من الثاني ، اريد واحد منهم خليجية
تسلمي على الصور …خليجية

مشكووووووووره ياقلبو على هالصور الروعه

يسلموووووووووووووووووووو

روعة كتيييييييييييييييييييييييير عجبوني تسلمي

امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث ثانوي

امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث ثانوي

ورقة اسئلة امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث الثانوى | امتحان علم النفس والاجتماع 2024 ثالثة ثانوى – الصف الثالث الثانوى

25 يونيو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موفقين


الاجابة :

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العفو غاليتي
نورتي…

بارك الله فيك

و فيك بارك الله

يامن اعطيتك النفس والروح

يامن اعطيتك النفس والروح

يامن اعطيتك النفس والروح

وأصبحتى لي دواء الجروح

اعطيتك نفسي وروحي وعقلي ووجدانى

وكل اشواقي وهيامي

كم حلمت بكي في صحوي ومنامي

انثى بما تحمله الكلمه من معاني

تعمقت في صميم وجدانى

اعطيتك نفسي وروحي

وعيني وجفنى

وقلبي بدقاته

وثغري ببتساماته

فيك عشت بين ثنيا جسدك وطياته

عشقت منكى الروح ورقتها

دون ان تراكي عيني

والثغر بكلاماته وابتسماته

عشقت منكى الهوا والاريج

يملاء الصدر

ومنه النفس تطيب

وتنتشي فتحملني

ريح حبي واشواقي اليك

سابحاً في بحر هواكي

منه انهل فترتوي فتحلقي

سماء الحب وتنظري

من عليائك

لحسادك على حبي الذي سكن احشائك

فبعثر اشلاء الامك

وتقولي من عليا سمائك

هيا انتظرو اليا وتأملو

جملاً يفيض من نفسي وروحي

فينعكس من عيني بريق يضئ ايام حياتي

وينسيني مامر من الم تجرعته في سنيني

سكنتى القلب

فصرتي دقاته

سكنتى العقل

فكنتى افكاره

واشعاره

سكنتى الوريد

فااصبحتي نبضاته

نمتى في مقلا العين

فصرتي احلامي في صحوى ومنامي

بختصار

بختصار انتي جمال الكون بذاته

تفسير حركات البنات عند علماءالنفس

تفسير حركات البنات عند علماءالنفس

بعض الحركات لها معنى عند الفتيات لكل منا عاداته وطريقته في التعبير عن رأيه سواء بالكلام

أو بالحركة وأحيانا كثيرة نجد أنفسنا نقوم بحركات لا إرادية ينتبه إليها الآخرون.

علماء النفس وجدوا تحليلات لكل حركة وفسروا معانيها الكامنة في النفس والتي قد لا يدركها الإنسان نفسه.

تحريك الخواتم أو الحلق:

عندما نرفع اليد إلى مستوى الأذن هو تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه وكأننا

بذلك نريد أن نمنع أنفسنا من قسوة الكلام أو لدينا رغبة ملحة في عدم سماعه.

عض الشفايف :

نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام وعندما تصبح هذه الحركة

عادة دائمة فإنها تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.

ضم اليدين عند التحدث :

حركة تعني الرغبة الملحة في الدفاع عن النفس وفي حمايتها من رد فعل قد يزعج الطرف

الآخر وكبت ما قد يختلج بالنفس وهذه الحركة

قد تدل أيضا على أن المتحدث خجول جداً وغير قادر على التحكم بنفسه أثناء مخاطبته للآخرين.

وضع اليدين في الجيوب أثناء الحديث :

حركة تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته والافصاح عن

ما يجول في النفس .

وهي حركة فيها تحدي وكبرياء ومقاومة وكأننا بذلك نريد أن نقول (افعل ما تشاء لا يهمنا)

شد إحدى خصلات الشعر :

رفع اليد إلى مستوى الرأس تعني التواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه

الأفكار وهذه الحركة هي إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس ,

إذا تحولت هذه الحركة إلى عادة فهي دليل على القلق والتوتر.


كل شئ جائز

حلوووووووووووو الموضوع
تقبلى مرورى


يعطيج العافية روحي

النفس المؤمنة

النفس المؤمنة


النفس المؤمنة
خليجيةخليجية

يا نفس إلــــى الله أنيبي ثم توبي
وإذا وسوس شيطاني بإثم لا تجــيبي
واذكري الله ففي صوتك تكفير ذنوبي
وثقي أن وراء الغيب علام الغيوب
سبحي الله أيا نفس وصلي واشكريه
وإذا عاثت بك البلوى وهاجت فاذكريه
إنه الشيطان يغويك لتشقي فاحذريه
فإذا غالك إثم جامح فاستغفريه
عونك اللهم قد ضج بجنبي ضميري
وفؤادي خافق يرجف ملتاث الشعور
وأنا اللاهث في سعي ولا أدري مصيري
فأنر بالهدي افاقي وبارك في مسيري
منقوووولخليجية