اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ
بواسطة : مدونة
16 تموز, 2024 |
اهم المأكولات التي تساعد بنسبة 95% لازالة الارداف والافخاذ :
(( من وصفات الدكتور عادل عبدالعال تلفزيون دبي )):
هي عباره عن عدة خطوات يوميا :
الخطوه الاولى :
تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء
بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء
ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير
ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .
الخطوه الثانيه :
مقدار كوب من الماء
ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه
يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.
الخطوه الثالثه:
عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه .
الممنوعـــــات :
* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .
*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ .
الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :
الطريقه الاولى :
* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين
اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .
سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .
ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .
الطريقه الثانيه :
* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه .
تخسيس الارداف
دليلك للقضاء على دهون الارداف و السيليوليت
السعرات الحرارية
لمتابعة جديد رشاقة و لياقة على بريدك اشتركي هنا
1
منوعات
أهمية ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً كيف تبدئين يومك اهمية تناول الزنجبيل لحرق الدهون لحل مشكلة ترهل المنطقة الحساسة خطر الطعام قبل النوم قاومي رغبتك في الاكل
منقول
انا كنت قاصة شعري مبقاليش يومين والكوافيرة كانت جزراه 
انا كنت عاوزاها بص تدرجه المهم قلت اجيب براري والله حصلت معجزة شعري طول يجي 10 او 12 سم في اسبوعين يعني الطول اللي كان طوله في 10 سنين طوله في اسبوعين المهم فرحت قلت خلاص وداعا للشعر القصير وجبت زجاجتين مرة واحدة والله ما طول سم حتي قلت يمكن بيجيبوا اول طلبية حلوة وبعدين بيبعتوا حاجة اي كلام اجوزت وطلبت طلبية جديدة باسم وعنوان جداد برضه ولا سم وعلي فكره مكتوب علي علبة الزيت jolly hair oil with rocket oil يعني زيت شعر ممتاز بزيت الجرجير يعني ريحي نفسك واستعملي زيت الجرجير وخلاص 
