النــــوم بالحب‏ ‏ لا بالخناق

النــــوم بالحب‏..‏ لا بالخناق

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

——————-

النــــوم بالحب‏..‏ لا بالخناق

كل شيء بالخناق إلا النوم عند الأطفال بالاتفاق‏…‏
هذه حقيقة تثبتها كل يوم الدراسات النفسية الحديثة علي
عينات عشوائية من أطفال العالم‏.‏ المشكلة أننا لانعرف
كيف نعقد اتفاقا محببا مع الأطفال حول النوم مبكرا‏..‏
بل نكاد لانعرف بعض المعلومات الأساسية عن عوالمهم
الداخلية‏.‏
فالنوم عند الأطفال الصغار‏(‏ حتي الثالثة‏)‏ يعني الانفصال عن
الوالدين والحضن الدافيء واللعب الممتع‏..‏ وعند الأطفال
الكبار بعد الثالثة يعني تركهم لصراعات داخلية أو اضطرابات
عضوية‏..‏ ولوضع هذا الاتفاق المحب تقول
الدكتورة هناء عبد الله أستاذ علم النفس بكلية التربية النوعية

لابد من الإلتزام بوقت محدد ثابت لموعد النوم والاستيقاظ ولاتتغير
هذه الأوقات إلا في المناسبات الخاصة‏,‏ وساعات قبل النوم لابد
أن تكون هادئة ومرحة بعد وجبة خفيفة للعشاء‏..
‏ كما يستحب التمهيد للنوم ليذهب الاطفال بكل حب إليه
دون عناء إضافة الي أهمية قراءة قصة للأطفال قبل النوم
أو الحديث معهم حديثا شخصيا‏.‏ ولامانع من ان يأخذ الطفل
لعبته المفضلة المحببه معه عند النوم لأنها تعمل علي
زيادة احساسه بالمحبة والأمان‏.‏

وتضيف الدكتورة هناء عبد الله‏:‏ كل
حالة من حالات اضطراب النوم لها علاج فمثلا اذا كان الطفل يبكي
قبل الذهاب إلي النوم أو إذا استيقظ في منتصف الليل‏.‏ وهذا قد
يحدث غالبا في سن الثالثة فعلينا معرفة المؤشرات التي تدل
علي أن بكاء الطفل ليس لشد الانتباه وانما لانه مريض أو مبتل
أو متألم فان كان يريد فقط لفت الأنظار يفضل حملة فترة قصيرة
وإعادته إلي السرير ثم الاطمئنان عليه كل نصف ساعة‏..‏ فالطفل
الذي لديه هذه العادة سوف يبكي في أول ليلة ثم يتوقف
بالتدريج لو كان الوالدان حازمين‏.‏

أما الطفل الذي يعاني من الخوف من الظلام فلابد من
معاملته بلطف واحترام وتفهم لخوفه وتزويد غرفته بضوء
خافت وإعطاء الغرفة لمسة من الجمال ويفضل توفير صحبة
جيدة للطفل بأن ينام مثلا مع أخوته أو مع لعبته المفضلة‏.
‏ ولابد من الحزم في حالة خروج الطفل من السرير بعد دخوله
للنوم بفترة قصيرة‏,‏ أو إذا اراد ان ينام في سرير الوالدين
وذلك بمرافقة الطفل إلي غرفته والحديث إليه والعمل علي
راحته والبقاء بجواره إلي أن يبدأ بالنعاس‏.

دمتم بخير

_____

من اجمل قصص الحب‎


ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


طرح راقي ورائع

دائماً مميزه

ننتظر جديدك بشووق

دام لنا عطاءك


مشكوووووووووورة على الموضوع

اللهم اغنني بحلالك عن حرامك وبفضلك عمن سواك

الّحُبِ ، { لُغَهًّ }

الّحُبِ ، { لُغَهًّ }


الّحُبِ ، { لُغَهًّ } يَتحَدَثُّ بِهّاَ اَلّكَثْيِرْوُنَّ ..

وَ لَكِنّْ ، لّاَ يُدْرِكُّ مَعّنَاَهْ سِوُىَ اَلّقَلّبِّ ♥

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مشكوره اختي

العفو يا الغاليه منوره

شكرررررررررررررررررررررا حرفي المفضل الf

فديت الحرف f
انااااااااااااااا
ومنوره يا عسل

حطبت الحُب . وإنكسر لي فاس !

حطبت الحُب … وإنكسر لي فاس !


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تعال الشوق دمَّرني حبيبي والصبر ذايب ..
______ حطبت الحُب من قوّة غيابك و إنكِسَر لي فاس !

تعال وقول يا ماخذ جميع أشيائي وش جايب ؟!
______ ترى ملّيييت من حبر القلم و معاند القرطاس !!

عيونك نامت بـ عيني وظنِّي للأسف / خايب !!
______ أظن ترجع وما ترجع أظن وما يجيني نعاس !

أنا ما قلت لك مخطي ولا هم قلت لك صايب
______ أبيك الحين ترجع في حياتي .. شمعة الجلاس !!

مريض وأرفض الراحه لأنك لو تجي طايب ..
______ علاجي بس لو أسمع من لسانك [ عسى لا باس ] !

أنا عقلي على درب الجروح فـ غيبتك سايب ..!
______ أنا فيني التعب عايش من رجولي إلين الراس !!

قوي قلبي ,, ولكني أحس / بـ غيبتك هايب !
______ تخيَّل كل ما أصبر على غيابك , تضيق أنفاس !!!

أتوب شلون عن حُبك وغلاك بداخلي شايب ..؟
______ أحبك كل يوم أكثر وفيني لك كثير إحساس !

حضورك كان في قلبي جميع الوقت يا غايب ..
______ أنا من وين ما أطالع , أشوفك إنت كل الناس !!

:

أحمد الصانع


مريض وأرفض الراحه لأنك لو تجي طايب ..
______ علاجي بس لو أسمع من لسانك [ عسى لا باس ] !

أنا عقلي على درب الجروح فـ غيبتك سايب ..!
______ أنا فيني التعب عايش من رجولي إلين الراس !!

قوي قلبي ,, ولكني أحس / بـ غيبتك هايب !
______ تخيَّل كل ما أصبر على غيابك , تضيق أنفاس !!!

/

حضورك كان في قلبي جميع الوقت يا غايب ..
______ أنا من وين ما أطالع , أشوفك إنت كل الناس !!

اللللللللللله عليك
أبدعتِ في الأختيَار حوريّه، لااا عدمت هالذائقَه العاليَه



الله الله
قصيدة في قمة الرووعه
اختيار رااقي و مميز
يسلموووو يالغلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله على كلمات القصيده يا خيتي

الله لا يحرمنا منك يا الغاليه


ذوق الله ياخليكي ابدعتي حبيبتي

تقبلي مروري


عيونك نامت بـ عيني وظنِّي للأسف / خايب !!
______ أظن ترجع وما ترجع أظن وما يجيني نعاس !
يسلمواااااااااااااااااا

مشكوووووووووووووووورة أختي ..

تسلموووووووووووووووووو ..


هلا فيكم اخواتي

اسعدني مروركم

ربي يسعدكم ويخليكم

دمتم بحفظ الله ورعايته

مَانِيْ الْوَحِيْدَ الْلِيْ مِنْ الْحُبِّ مَجْرُوُحٌ

مَانِيْ الْوَحِيْدَ الْلِيْ مِنْ الْحُبِّ مَجْرُوُحٌ

‏?‏?‏?‏?‏?‏?‏?‏?‏?‏?‏?مَانِيْ الْوَحِيْدَ الْلِيْ مِنْ الْحُبِّ مَجْرُوُحٌ
كَمْ وَاحِدٍ قَبْلِيَ مِنَ الْحَبِّ قَدْ صَـاحْ
بَعْضٍ الْالَمْ يَاخُذُ لَهُ ايًـامّ وَيَـرُوْحَ
وَبَعْضُ الْالَمْ تَمْضِيَ لَهُ سِنِيْنْ مَارَاحَ
وَيَنْ انْتَ يَالَلَيْ لِيَ مِنَ الْرُّوْحِ لِلْرُّوحِ
لَيْتَكَ تُعَالِجُنِيْ مِنْ الْجِـرَحْ بِرّتّـاحْ
مَاشِفْتْ مِثْلُكَ بِالْبِشْرِ شَخْصٍ مَمْلُوْحٌ
وَمِنْهُوْ يُحِبُّكِ كَثَرِيْ الَيَّـوَمَ يَاصِـاحْ
اذَا الْهَوَىَ عِنْدَكَ سَوَالَيَفْ وَمَـزَوْحُ
انَا الّبِـلَا بِقَلْبٍـيُ تَنَاهِيْـدَ وَجَـرَاحَ


صح لسااااااااانك
كلمات جميله

تسلمي يالغلا
ملح الريم

يسلمووووووووووو كلمات رااااااااااااااااااااائعة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماسة حساسة خليجية
يسلمووووووووووو كلمات رااااااااااااااااااااائعة

تقبلي تحياتي كل الشكر لك

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

قصه حقيقه حصلت في قريه قريبة من مدينة الرياض في السعوديه قبل ان تسمى الرياض.

كان هناك شاب اسمه عايش يعيش في هذه القريه وكان يحب بنت اسمها نوره في يوم من الايام

ذهب عايش لكي يخطب نوره ولكن ابو نوره رفض لانه عايش كان على قد حاله وما عنده حلال ولا

عنده فلوس كثيره فشاف عايش نوره عقب ما طلع من عند ابوها وقالها نوره انا راح يصير عندي

فلوس وراح اشتغل وراح ارجع اخطبك واتزوجك ونوره كانت تحب عايش فوافقت انها تنتظره.

سافر عايش الى منطقه مرموقه في السعوديه وصار يشتغل في التجاره ومرت الايام وصار عنده فلوس

ورجع لقريته عشان يطلب يد نوره من جديد ويتزوجها ولكن لما رجع القريه تفاجى انه نوره تزوجت لانه ابوها اصر عليها انها تتزوج وكان عندهم البنيه لازم تتزوج اذا جاها شاب قادر على الزواج.

وتفاجى ايضا انه ومو بس تزوجت بل هاجرت الى مكان ثاني مع رجلها ولا احد من القريه يعرف المكان.

فقام صاحبنا عايش وقال بيت شعر (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره) وقرر يسافر ويدور على نوره.

ومر على القريه الاوله وراح وسلم على امير القريه وقاله انا عندي لغز والي يجاوب عليه بعطيه كل حلالي فقاله الامير وشو اللغز قال: (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

احد الجالسين قال له ابيض واحد ثاني قاله اصفر وكل الاجوبه غلط محد عرف حل اللغز.فسافر الى قريه ثانيه وطرح عليهم نفس اللغز ومحد عرف الجواب راح للقريه الثاله وكان تعبان من السفر فقالهم انا عندي لغز واللي يعرف يحله بعطيه كل حلالي قالهم (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

محد عرف الجواب فقالهم انا اليوم بنام عندكم لاني تعبان والي يعرف الجواب يقوله لي الصبح ومن بين الحضور كان زوج نوره موجود فرجع للبيت وقالها نوره قالتله سم قال جانا اليوم واحد خبل يقول عندي لغز والي يحله بعطيه مالي وحلالي كله فقالتله قولي وشو اللغز يمكن احله قالها:

(ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

فبتسمت نوره وقالتله عرفت الجواب قالها صدق قالتله قوله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فقام الصبح رجل نوره وراح وقاله انا عرفت الجواب فقاله وشو الجواب قاله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فبتسم عايش وقاله هذا مالي وحلالي وسلملي على نوره..

..

يا الله على هالحب
م/ن

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

قصه حقيقه حصلت في قريه قريبة من مدينة الرياض في السعوديه قبل ان تسمى الرياض.

كان هناك شاب اسمه عايش يعيش في هذه القريه وكان يحب بنت اسمها نوره في يوم من الايام

ذهب عايش لكي يخطب نوره ولكن ابو نوره رفض لانه عايش كان على قد حاله وما عنده حلال ولا

عنده فلوس كثيره فشاف عايش نوره عقب ما طلع من عند ابوها وقالها نوره انا راح يصير عندي

فلوس وراح اشتغل وراح ارجع اخطبك واتزوجك ونوره كانت تحب عايش فوافقت انها تنتظره.

سافر عايش الى منطقه مرموقه في السعوديه وصار يشتغل في التجاره ومرت الايام وصار عنده فلوس

ورجع لقريته عشان يطلب يد نوره من جديد ويتزوجها ولكن لما رجع القريه تفاجى انه نوره تزوجت لانه ابوها اصر عليها انها تتزوج وكان عندهم البنيه لازم تتزوج اذا جاها شاب قادر على الزواج.

وتفاجى ايضا انه ومو بس تزوجت بل هاجرت الى مكان ثاني مع رجلها ولا احد من القريه يعرف المكان.

فقام صاحبنا عايش وقال بيت شعر (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره) وقرر يسافر ويدور على نوره.

ومر على القريه الاوله وراح وسلم على امير القريه وقاله انا عندي لغز والي يجاوب عليه بعطيه كل حلالي فقاله الامير وشو اللغز قال: (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

احد الجالسين قال له ابيض واحد ثاني قاله اصفر وكل الاجوبه غلط محد عرف حل اللغز.فسافر الى قريه ثانيه وطرح عليهم نفس اللغز ومحد عرف الجواب راح للقريه الثاله وكان تعبان من السفر فقالهم انا عندي لغز واللي يعرف يحله بعطيه كل حلالي قالهم (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

محد عرف الجواب فقالهم انا اليوم بنام عندكم لاني تعبان والي يعرف الجواب يقوله لي الصبح ومن بين الحضور كان زوج نوره موجود فرجع للبيت وقالها نوره قالتله سم قال جانا اليوم واحد خبل يقول عندي لغز والي يحله بعطيه مالي وحلالي كله فقالتله قولي وشو اللغز يمكن احله قالها:

(ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

فبتسمت نوره وقالتله عرفت الجواب قالها صدق قالتله قوله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فقام الصبح رجل نوره وراح وقاله انا عرفت الجواب فقاله وشو الجواب قاله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فبتسم عايش وقاله هذا مالي وحلالي وسلملي على نوره..

..

يا الله على هالحب
م/ن

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

أبنشدك عن نور القمر وشلون نوره >>> يالله ع هالحب‎

خليجية

#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}

قصه حقيقه حصلت في قريه قريبة من مدينة الرياض في السعوديه قبل ان تسمى الرياض.

كان هناك شاب اسمه عايش يعيش في هذه القريه وكان يحب بنت اسمها نوره في يوم من الايام

ذهب عايش لكي يخطب نوره ولكن ابو نوره رفض لانه عايش كان على قد حاله وما عنده حلال ولا

عنده فلوس كثيره فشاف عايش نوره عقب ما طلع من عند ابوها وقالها نوره انا راح يصير عندي

فلوس وراح اشتغل وراح ارجع اخطبك واتزوجك ونوره كانت تحب عايش فوافقت انها تنتظره.

سافر عايش الى منطقه مرموقه في السعوديه وصار يشتغل في التجاره ومرت الايام وصار عنده فلوس

ورجع لقريته عشان يطلب يد نوره من جديد ويتزوجها ولكن لما رجع القريه تفاجى انه نوره تزوجت لانه ابوها اصر عليها انها تتزوج وكان عندهم البنيه لازم تتزوج اذا جاها شاب قادر على الزواج.

وتفاجى ايضا انه ومو بس تزوجت بل هاجرت الى مكان ثاني مع رجلها ولا احد من القريه يعرف المكان.

فقام صاحبنا عايش وقال بيت شعر (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره) وقرر يسافر ويدور على نوره.

ومر على القريه الاوله وراح وسلم على امير القريه وقاله انا عندي لغز والي يجاوب عليه بعطيه كل حلالي فقاله الامير وشو اللغز قال: (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

احد الجالسين قال له ابيض واحد ثاني قاله اصفر وكل الاجوبه غلط محد عرف حل اللغز.فسافر الى قريه ثانيه وطرح عليهم نفس اللغز ومحد عرف الجواب راح للقريه الثاله وكان تعبان من السفر فقالهم انا عندي لغز واللي يعرف يحله بعطيه كل حلالي قالهم (ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

محد عرف الجواب فقالهم انا اليوم بنام عندكم لاني تعبان والي يعرف الجواب يقوله لي الصبح ومن بين الحضور كان زوج نوره موجود فرجع للبيت وقالها نوره قالتله سم قال جانا اليوم واحد خبل يقول عندي لغز والي يحله بعطيه مالي وحلالي كله فقالتله قولي وشو اللغز يمكن احله قالها:

(ابنشدك عن نور القمر وشلون نوره؟)

فبتسمت نوره وقالتله عرفت الجواب قالها صدق قالتله قوله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فقام الصبح رجل نوره وراح وقاله انا عرفت الجواب فقاله وشو الجواب قاله:

(مثل السمك في البحر وشلون عايش؟)

فبتسم عايش وقاله هذا مالي وحلالي وسلملي على نوره..

..

يا الله على هالحب
م/ن

لحظات الحُب ,,,

لحظات الحُب ,,,

لحظات الحُب

هي اللحظات التي تخلد في أذهاننا وتحمل كل معاني
السعادة

فلا تندم على لحظة حب
عشتها حتى ولو صارت ذكرى تؤلمك

ولم يبقى
منها غير
الاشواك

، فلا تنسى انها منحتك يوماً عطراً جميلاً أسعدك

لا تكسرأبداً كل الجسور مع من تحب
، فربما شاءت الاقدار

لكما يوماً لقاءاً آخر يعيد ما مضى ويوصل مانقطع

فإذا كان العمر الجميل قد رحل

فمن يدري فربما ينتظرك عمر أجمل
وإذا قررت أن تترك حبيباً أو صديقاً فلا تترك له جرحاً

فمن أعطانا قلباً

لا يستحق منا أن نغرس فيه سهما أو نترك له لحظة تشقيه

ما أجمل أن تبقى في روحكما دائماً لحظات الزمن الجميل

فإجعل من قلبك مخبأ لكل أسراره وحكاياه

فالحب الصادق ليس مشاعر وأحاسيس فقط بل أخلاق وقيم عظيمه
فإن فرقت بينكما الايام فلا تتذكر لمن تحب

غير كل أحساس صادق ولا تتحدث عنه إلا بكل ما هو رائع

فقد أعطاك قلباً

وأعطيته عمراً

وإذا جلست يوماً وحيداً فحاول أن تجمع حولك ظلال الايام الجميلة التي عشتها مع من تحب

وأترك بعيداً كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما

فلأفضل أن يحاول المرء أن يقف بذاكرته عند
أجمل لحظة لقاء عاشها لأنها أروع بكثير من لحظة وداع وإفتراق فحاول

أن تجمع دفاتر وأوراق كل الكلمات اللطيفة التي قلتها لمن تحب وكل الكلمات التي سمعتها منه

وأجعل في ألبوم أيامك مجموعة من الصور الجميلة

لذلك الانسان الذي سكن قلبك يوماً ملامحه بريق

عيونه الحزينة ، ابتسامته في لحظة صفاء

وحشته في لحظة ضيق والأمل الذي كبر بينكما يوماً

وترعرع حتى وإن كان قد ذبل ومات

وإذا سألوك يوماً عن أنسان أحببته

فلا تحاول تشويه الصوره الحلوه لهذا الانسان الذي أرتبطت به

فإجعل من قلبك مخبأ لكل أسراره وحكاياه

فالحب الصادق ليس مشاعر وأحاسيس فقط بل أخلاق وقيم عظيمه
والحب الصادق لايعرف طريقا للكره ولاللحقد………

اتمنى يعجبكم


وإذا جلست يوماً وحيداً فحاول أن تجمع حولك ظلال الايام الجميلة التي عشتها مع من تحب

وأترك بعيداً كل مشاعر الألم والوحشة التي فرقت بينكما

فلأفضل أن يحاول المرء أن يقف بذاكرته عند
أجمل لحظة لقاء عاشها لأنها أروع بكثير من لحظة وداع وإفتراق فحاول
—————————————————————–

فوفو أنت رائعة احييك على هذه الكلمات الجميلة وياليت يافوفو نطبق كل ماكتبتيه لذهب الألم والحزن


فعلا عندك حق بس لاسف النفس البشرية دايما بيبقى فيها الجرج اكتر من لحظات جميلة
ممكن الواحد يفتكر اللحظات الجميلة لما ينسى الجرح او لما يعدى على الموضوع وقت طويل ساعتها الواحد مبيفتكرش غير الحاجات الحلوة
موضوع تحفة
يسلم ايدك ياقمر

يسلمو للمرورالعسل

كلماتك جميلة ورائعة وفى انتظار جديد

كلمات تكتب بماء الذهب
لكن النفس البشرية ترفض ذالك

فلنحاول ولو مرة


فمن أعطانا قلباً

لا يستحق منا أن نغرس فيه سهما أو نترك له لحظة تشقيه

ما أجمل أن تبقى في روحكما دائماً لحظات الزمن الجميل

فإجعل من قلبك مخبأ لكل أسراره وحكاياه

فالحب الصادق ليس مشاعر وأحاسيس فقط بل أخلاق وقيم عظيمه
فإن فرقت بينكما الايام فلا تتذكر لمن تحب

غير كل أحساس صادق ولا تتحدث عنه إلا بكل ما هو رائع

فقد أعطاك قلباً

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافية على الموضوع الرائع
تقبلى مرورى

آلْفراولهْ [ فآكهة الحبْ ] !

آلْفراولهْ .. [ فآكهة الحبْ ]..!


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ خليجية

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم / ي أن الفراولةمفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنيةبالألياف..،


بارك الله فيك

يسلمووووووووو

جزاكي الله خيرا ماقصرتي


يم يم احلى شي عندي