الوسم: الجمال

الهــــــــدوء ســـــــــر الجمال

مـــــــــرااحب
عزيزتـــي..

ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .

:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

– ازدياد ضغط الدم

– تسارع دقات القلب

– ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف

:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::

1- الزيوت العطرية

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك

2- علاجات الزهور

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء

3- التمارين الرياضية

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .

4- النوم الهادئ

مشكورات اخواتي على المرور

الف شكر يا bird_of_love

استمرى

وتواصلكم العطر

لا حرمني الله حضوركم الطيب بيننا0000

انا سعوديه ومعايا شهادة ثانويه وارغب بالعمل بشده خصوصا في فترة الصيف الحمد لله امينه وشخصيتي قويه …
ولو كمان محتاجه امينه مستودع تكتب لك الداخل والخارج وتشرف على الادوات الي في يدين العاملات كمان انا انفع فيها ..

تعرفي على اذواق موضةفي موديلات الازياء الجمال الاكسسوارات والمجوهرات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة ماقصرتى

[IMG]http://up.graaam.com/img/2f39287ade302229bcfcf10c949f360b.jpg[/IMG]

تسريحه مع دخول اكسسوار موف رائع