لآفتتاحى الجزء الثالث لآحلى الطباخات اقدم لكم

لآفتتاحى الجزء الثالث لآحلى الطباخات اقدم لكم ……..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حبيباتى بمناسبة افتتاحى للجزء الثالث من الشات الطباخات

بعد اخد الاذن من مشرفتنا العسولة

طائر الوئام يوم امس

دخلت طول على المطبخ وقررت اعمل كيكة بهذه المناسبة

بالموجود لدى فالجود كما يقولون من الموجود

وهذه كيكتى اتمنى ان تنال على اعجابكم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نبتدى على بركة الله

المكونات….~~~

4 بيضات

كوب سكر من الافضل سكر بودة
انا استخدمت السكر العادى للضرورة

كوب دقيق منخول

ربع ملعقة bp

ملون احمر اللون

فانيليا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يفصل الصفار عن البياض

ويضرب البياض حتى يتحول الى مارنج اى مثل الثلج

والصفار يضرب مع السكر جيدا حتى يبيض لونه

ثم نضيف الملون قطرات منه ثم الدقيق والبياض بالتبادل

ملاحظة عند خلط الدقيق والبياض يضرب بلمعقة خشب او اسبتيول بلاستيك

من تحت لفوق بشوى حتى لا يخرج الهواء الموجود بالداخل

ثم يوضع فى الطاجين ويخبز

وعندما تبرد تزين حسب الرغبة

والصور توضح اكثر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

وهنا ضربت الصفار والسكر واضفت الملون الاحمر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خفقت الكريمة ثم اخدت جزء منها ولونته

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قسمت الكيكة وسقيتها بصوص الفراولة وحطيت جزء من الكريمة
ووضعت عليها الطبقة التانية وزينتها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى ان تنال كيكتى البسيطة على اعجابكم لانى جهزتها لكم بكل حب

دمتم بود



يميميميمي شو هل الكيكة الحلوة…

تسلم ايدك ولونها وردي كمان…ياعيني

خلص معناها كل يوم رح نخليكي تفتحي شات مشااان تعملينا كيكات حلوة ياقمر

….احلى تقييم وشعار ….

والف مبرووووك علينا الشات الجديد


سلمت الأيادي ياقمر
ربي يفظك وتستحقي التقييم

اممممممممممم بتشهي

يسلموا ايديك حبيبتي بيلسان عن جد انت مميزه بما تقدمينه لهذا القسم

واقل شيء نقدر ان نقدمه لك هو التقييم والدعاء

الله يرزقك بالحمل السليم المعافى عاجلا ليس اجلا ويجعله قرة عينك انت وكل منتظره الحمل

والف مبروك الجزء الثالث للشات

دمتي مميزه ومتألقه


واااااااااااااو روووووووووووووووعه يسلموووووووووووووووو

والف مبروك الجزء الثالث للشات


مبرووووووووووووووك الجزء الثالث حبيبتي

وااااااااااااااااااو

ما شاء الله عليكي بيسو

كيكه صراحه حلووووه مره واحلى من اللي بالسوق بكثير

مميزه حبيبتي و دمتي مميزه

لعيونك احلى تقييم

و الله يرزقك الذريه الصالحه عاجلا غي أجل

و يجعلهم قره عين لك

تحياتي


الف الف مبروك الجزء الثالث شات الطباخات وعاشت ايديكي الحلوه على كيك الروعه اختي العزيزه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائرالوئام خليجية
يميميميمي شو هل الكيكة الحلوة…

تسلم ايدك ولونها وردي كمان…ياعيني

خلص معناها كل يوم رح نخليكي تفتحي شات مشااان تعملينا كيكات حلوة ياقمر

….احلى تقييم وشعار ….

والف مبرووووك علينا الشات الجديد

ياسلام دانتى تأمرى ورانا حاجة
بس خليهم يعطونى الصلاحية وانتى تشوفى ههههههه
اسعدنى مرورك وكرمك الله لا يحرمنا منهم

~* ڛآظل [ آنآ ] آنثىٌ تجيد آلرقى ℓĨℓЎ&βẤḾβỐالجزء الثالث

~* ڛآظل [ آنآ ] آنثىٌ تجيد آلرقى ..ℓĨℓЎ&βẤḾβỐالجزء الثالث

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©تحميل صور

الجزء الثالث لـــــــــــــ ℓĨℓЎ

¸لُآنني .آنثى مَـבֿـتلُفهہ لُآتشَشَبه | نسَسَآء آلُگۈט …فساتين زفاف

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يسلمووووووووووو روعة

شكرا حبيبتى

جمياين جدا كا شاء لله الله يوفق الجميع

فديت مروروك الحلووي ياحلووين خليجية

اسعدني مروري بهذا البستان
الرائع من الزهور البيضاء الجميلة
تحفة فنية تستحق الاهتمام
الى الامام اختي بأذن الله

يسلمو اختي بامبو
مررره تجنن ربي يسعدكـ
تقبلي ودي

الموضوع تجزء اجزاء وبكل جزء فيه لمسسه خاصصه
زادت من اناقه الموضوع

يعطيييييييك العافيييييييييه

حياكن بنات الجزء الثالث من صور اليمن الغالى

حياكن بنات الجزء الثالث من صور اليمن الغالى

#video_mainContainer{position:relative;width:320px;height:180px}#video_adContainer,#video_content{position:absolute;top:0;left:0;width:320px;height:180px}#video_contentElement{width:320px;overflow:hidden;height:180px}

سلام عليكم بنوتات اليوم جايبه لكم صور اليمن الجزء الثالث طبعاخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

جاامع الصالح

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اتمنى ان تنال اعجابكم ولكم ودي واحتراميخليجيةخليجيةخليجيةخليجية


كتير حلوة الصور
تسلم ايديك


نورتي صفحتي يا قمر

يؤيؤيؤيؤ 26 مشاهده ولا احد قدرت ترد
اهي اهي اهي الله يسامحكم

اللهم احفظ اليمن واهله

مشكورة ع الصورالحلوة

يعطيك الف عافيه يا قمر


يالله ياعسل حلوووووووين يعطيك العااااااافيه

مشكورين زهره واميره نورتو صفحتي

راق لي ما قدمته يداكي غاليتي
فكل جزء من تلك الصور التي تقدميه هو افضل من الاخر استمري غاليتي بأتحافنا بكل ماهو رائع

يقيم بـــــ 3 نجوم
وبأنتظار كل جديدك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث ثانوي

امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث ثانوي

ورقة اسئلة امتحان علم النفس والاجتماع 2024 الصف الثالث الثانوى | امتحان علم النفس والاجتماع 2024 ثالثة ثانوى – الصف الثالث الثانوى

25 يونيو

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موفقين


الاجابة :

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجية


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نورتي ..

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

العفو غاليتي
نورتي…

بارك الله فيك

و فيك بارك الله

مشاركتي {مسابقة ليالي شهرزاد}التحدي الثالث *

مشاركتي {مسابقة ليالي شهرزاد}التحدي الثالث *

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
دعوه الى زوجي العزيز
آن الأوان لكي ابوح بحبي وأن اخط باحرف من نور قصت عشقي لاحكي لك ولكل الناس كيف دخلت قلبي فاغلقته للأبد..أنت ياأغلى الناس ياشذى الورد الفواح..يا من عجزت كلماتي ان تعبر عن مشاعري نحوه.. هذه تحياتي أرسلها لك مع طائر الحب المغرد وارسل معها مشاعري التي انسابت من قلمي لتصل الى قلبك..اهديك كل شئ في هذا الكون الورده الجميله الكلمه النديه المشبعه بشهد من المحبه والموده
اهديك قلبي وما يحمل بين جنباته من ذلك الحب لك وحدك

حبيبي اتقدم اليكي بدعوة للحضوووووور عشاء رمانسي
مقدمة الدعوة
زوجتك وحبببتك *زينه سامي *

والان حنرتب غرفة النوم والسرير الرومانسي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وثانيا الشموع الرومانسيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وهسه حنجي على تسريحة شعري
والمكياج مع بعض
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وفستانين القصير والجميل لليله رومانسيه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وعطري الجميل
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
خليجيةخليجيةمع سلامه مع ليله رومانسيه خليجيةخليجية


يارب يديم السعادة ويحفضك
من كل شر، مشاركة جميله
متمنياتي لك التوفيق
محبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nawal1 خليجية
يارب يديم السعادة ويحفضك
من كل شر، مشاركة جميله
متمنياتي لك التوفيق
محبتي

خليجيةخليجيةشكرا عزيزتي ع الرد العطر خليجيةخليجية


مشاركة لطيفة وجميلة منكي عزيزتي4
بالتوفيق والنجاح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الرحمن موسى خليجية
مشاركة لطيفة وجميلة منكي عزيزتي4
بالتوفيق والنجاح

خليجيةشكرا ع الرد الجميل خليجية


ما شاء الله مشاركة رائعة
اتمنى لك التوفيق
احلى تقييم لعيونك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رغووووودة خليجية
ما شاء الله مشاركة رائعة
اتمنى لك التوفيق
احلى تقييم لعيونك

خليجيةتسلمين ياروحي ع الرد الجميل وع التقيم الحلو خليجية


تبارك الله عليكي
اختي افكارك ماشاء الله الله يوفقك ان شاء الله و يديم عنك سعادتك يا الغالية ….

اسمك على شاشَتي الصَغيرة يَملأ قَلبي فرحاً .نخبة مميزة 0الجزء الثالث عشر 0

اسمك على شاشَتي الصَغيرة يَملأ قَلبي فرحاً .نخبة مميزة 0الجزء الثالث عشر 0

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اسمك على شاشَتي الصَغيرة يَملأ قَلبي فرحاً .
عَصافير الشَوق تُغَّرد على نافذتي ،

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


أما انتظاري فها هو يَحمل أمتعته و
يَهرب بعيداً حين يَسمع صَوت فَيروز تُغني لي ولك كَما لم تَفعل من قَبل
. " بحبك إنتَ …هَيدا إنتَ "

صَباحي أنتْ .

خليجيةخليجية


سلمت يداكي

وجزيتي خيرا

يعطيكي الف عافية

ايتها الغالية

دمتي بخير


شكرا غاليتى ااطاب الله ووقتك نورتى عزيزتى مووضوعى

خليجيةخليجيةخليجية


روووووووووعة ما شاء الله الله يجعلك تلبسي واحد مثلهم واحسن كمان.
ذوقك راقي وانيق ياقلبي.
الله يوفقك.
تقيييييمي


ندى غاليتى نورتى يقلبى تقبشينى هالطلة الجميلة دووما منورة موضوعى يسعدك الله ياغالياااااااااااا

شكرا لتقيمك


ربي يعطيك العاافيه … يسلموووووو

رووعه
سلمت يمناك غاليتي
طرحت فابدعتي
يقيم لك ولموضوعك
دمتي بسعاده لاتنتهي


كلك حلا وزوق
التصاميم رائعه جدا
ان شاء الله يهني كل عروس
كل التقدير لزوقك ياعسل

اكسسواراتي الذهب جزء الثالث

اكسسواراتي الذهب (حرق قلبي ) جزء الثالث

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انتظروني في جزء الأخير قريبا بإذن الله


تتهني فيهم حبيبتي بالعافية عليج وذوقج ما شاء الله يخبل

مـرة نـآيـس وروعـه يعطيـكِ العـآفيـة خـوختـي ")
لـكِ كـل الشكـر يـآنبضـي ذوقـكِ رآئـع ")

يسلمو كتير حلوين حبيبتيخليجية

ماشاء الله حلوين
يزين بالنجوم

تسلمو حبيباتي نورتو

كلكن ذوق

الله يحفظكم وينور دربكم


ماشــاء الله يجنــنو كثيـر ذوقج روووعة خلودتى

حلواااااااااات

ان شاء الله تلبسين احله واحله بعرسج ونزفج ياخوخه

○☼الأقراط في جزئها الثالث☼○

○☼الأقراط في جزئها الثالث☼○

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


مـــرهـ نآإأيسسسسسسسسسس
يقيم بالنجججججججوم ^^

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حّگـآيِـہ نـأآيَ♪ خليجية
مـــرهـ نآإأيسسسسسسسسسس
يقيم بالنجججججججوم ^^

تسلمي اختاه و ميرسي على النجوم و شكرا لمرورك العطر


ماشاء الله روعه
تقيمى بــــــــــــ5 نجوم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تتي شري خليجية
ماشاء الله روعه
تقيمى بــــــــــــ5 نجوم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا غاليتي

مرورك رائع

تقييمك اروع

اشكرك من قلبي


حلوين كثير ، يسلموا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كادي بيبي خليجية
حلوين كثير ، يسلموا

الله يسلمك مشكورة على المرور


روووعة بجد بجد
عجبوني موووت يا قمراااية

عيد زواجي الثالث .

عيد زواجي الثالث…

صبايا عيد زواجي قرب ….

اعطووني افكار جديده

للحتفال…خليجية

نفسي اسوي شي جديد وابي افكارر من عندكم…

وايش تنصحووني اشتري هديه تعرفوون الرجال تحتاري في هديته.


براي سوين حفلة رومانسية

خليها بسيطه ولا تكلفى على نفسك كثير غيرى الستاير ومفرش السرير وحطى ورد باارجاء الغرفه وبالونات وهديه تكون متواضعه بس اهم شى الصراحه بهالليله بكل شى والله يتمملك على خير

البسي فستان ابيض وجيبيله بشت وتمكيجي وتصوري وجيبي عصير وتورته عليها اسمكم والله حلوه قولليلي ردك عالفكره تبعي

حبيبتي (نرس)والله فكرتك عجبتني
بس خسااره تمنيت من صباياا سيدتي
يساعدوني …
لاكن شكرا لك
ولكل لبنات الي اعطوني افكاررهم
روابي الجنوب_ مروج ابراهيم

احجزي عشاء بمطعم يسون لك جو رومانسي وبعدها فندق وخليكي حاطه مكياج عند مشغل وحاجزه مصوره وتورته عليها صورته…بس والله كلافه بسسسسس غيييييييير
وع قولة الاخت اهم شي الصراحه بذيك الليله
والله يسعدكم

انصحك تحجزي شالية وتسبحي انتي وزوجك وبرومانسيه وبوسات تحت الموية ووووو!!!!

المهم شيء خيااااااااال اجواء المسبح


كوني مثل أجمل ليلة شعرت فيها بانك ما زلت متزوجه وكوني كمن ما زالت عذرخليجيةاء بدلالك وجمالك وسترين العجب .

رشاقه&رجيم&جديه الجزء الثالث

رشاقه&رجيم&جديه الجزء الثالث

مرررررررحبااااااااا بكم في قروبي المتواضع

انتهينا من التسويف والتأجيل الى متى وانتي ما همك الا الاكل خلاص………….وقفي
وتعالى معي نحو الرشاقه

حابه أضيف بعض النقاااااط
1/الرجيم اختياري اللي ينااااااسبك

2/لازم لازم لازم كتابة اليوميااااات على الاقل الدخوال مرتين

3/عدم تجررريح والتحطيم فقط حمااااس وتشجيع

4/هذا القروب للجادات فقط

5/الوزن كل جمعه وهو نفسه اليوم المفتوح

6/وزنك وطوالك قبل شي


طبعا انا والده وتعرفون بعد الحمل الوزن كيف فا حبيت نجتمع ونكون صف واحد وباذن الله ننحف ونحقق احلا النتائج

طبعا انا مشتركه في كم قروب المنتدى بس ان شاء الله ماراح تمانعي اشاركك صح ؟

انا طبعا جاده جدا وحابه اتحمس فـ علشان هيك مشتركه بكم قروب حابه نشاط وعزيمه وشروطك كلها انا ماشيه عليها ياريت تقبليني معك


حياك يالغاليه وان شا ء الله نحقق اهدافنا

هاي راح اشترك معاكم ادا ما في مانع وانا طولي 155 و وزني صار 84.5 كيلو بعد ما سويت ريجيمات و حابة اكمل حتى ا وصل للوزن المتالي اللي هو 53 كيلو ان شاء الله يارب انحف بصحة و عافية انا و كل اللي في الفريق

مرحبا فيك نتشرف بتواجدك

هلو حبيباتي تقبلوني مشتركة اني كلش متحمسة انه انزل من وزني طولي 165 وزني 80 وصارلة شهر وزني ثابت ما قابل ينزل مع انه اني اسوي رجيم ورياضة ساعة يومية اتمنى نتعاون بس انس كلى وحده واخاف اسوي رجيم على نوع واحد من الاكل باليوم لان هذا يضر الصحة كلش والكلى بالاخص شتنصحوني وطبعا بالداية تقبلوني مشتركة سلامي الكم يا حبيبات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحورةالبغدادية خليجية
هلو حبيباتي تقبلوني مشتركة اني كلش متحمسة انه انزل من وزني طولي 165 وزني 80 وصارلة شهر وزني ثابت ما قابل ينزل مع انه اني اسوي رجيم ورياضة ساعة يومية اتمنى نتعاون بس انس كلى وحده واخاف اسوي رجيم على نوع واحد من الاكل باليوم لان هذا يضر الصحة كلش والكلى بالاخص شتنصحوني وطبعا بالداية تقبلوني مشتركة سلامي الكم يا حبيبات

اهلين ياقمر

عندي نصيحه لك تفيد في ثبات الوزن ومن تجربتي كان وزني يثبت كثير ممكن اكون قاتله حالي واسبوع انقص واسبوع لا بس لما صرت اعمل يوم مفتوح اللي هوا يوم الجمعه بعد الوزن لقيت حالي كل اسبوع بنزل ومابيثبت وزني ابدا الحمد لله
صح انتي مسويه ريجيم ورياضه
ريحي من الريجيم يوم وهاد من شروط القروب اللي حطتها اختنا rasha
انك تاخدي يوم مفتوح تاكلي اللي بدك اياه ويكون دسم وراح تتفاجئي يوم الميزان اللي بعدو انو وزنك نقص وراح الثبات من جد اليوم المفتوح حلوو وحتى مابتحسي حالك محرومه
وكمان احلا شي وانا ماشيه عليه حاليا هوا عدم الحرمان و اني باكل من اكل البيت العادي ومش ماشيه على اي نظام باكل اللي عايزاه بس بقيود مافي مقليات الا نااادر مافي حلويات واشياء دسمه .. بقلل كميه الاكل والحين ليا 3 شهور او اقل من بدايتي ونحفانه 10 كيلو تقريبا وراح اواصل الين اوصل الـ 50 بإذن الله يارب اكون افدتك حبيبتيخليجية