التوت» فوائد صحية عديدة للم

التوت» .. فوائد صحية عديدة للم

التوت» .. فوائد صحية عديدة للمرأة والرجل
يمنع السمنة .. ويعزز الذاكرة ويؤخر ظهور التجاعيد
أكدت دراسة طبية حديثة أجريت في جامعة «ماساتشوستس» الأميركية أن التوت البري الأسود سلاح فعال في القضاء على سرطان الأمعاء والقولون، بالإضافة إلى أن عصيره يساهم في تحسين الذاكرة.

ولا تقتصر فوائده على هذا، بل إنه بكل ألوانه التي تشمل الأحمر والأزرق البنفجسي والأسود، له فوائد أخرى عديدة، حسب دارسات طبية نشرت في السنوات الأخيرة، أظهرت أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات مع تناول حبات من التوت الأسود يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن، وبالتالي يساعد على حل مشكلات السمنة التي تؤدي إلى كثير من المشكلات على رأسها تشمع الكبد.

والتوت من الثمار التي يجب أن تدخل في أنظمة غذاء كل الفتيات والسيدات لما تحتوي عليه من فيتامينات تمنح البشرة الشباب وتقاوم الاكتئاب، فضلا عن مضادات الأكسدة.

من أهم فوائد ثمار التوت:
– تعتبر مصدرا غنيا لفيتامين «ج» ومضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من شعور التوتر والقلق ورفع مستوى الطاقة.

– تحتوي حبات التوت على كثير من المركبات التي تحد من إفراز هرمون «الأدرينالين» الذي يزيد من ضغط الدم، وبالتالي فهو علاج فعال للصداع وضغط الدم.

– التوت الأسود غني بفيتامين «ك» المهم للصحة والمثالي لتقوية العظام للحفاظ عليها من الكسور، وينصح أن تتناوله المرأة بعد سن الأربعين حتى يعوضها ما تفقد من فيتامينات.

– التوت الأسود تحديدا يساعد على تحسين مقاومة الإنسولين ورفع معدلات المناعة بشكل عام والتقليل من مشكلات الالتهابات، لأنه يساعد على حماية الأنسجة من التلف.

– إضافة ثمار التوت الطازجة أو المثلجة للوجبات الغذائية التي تحتوي على دهون عالية يساعد على انخفاض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية، وكذلك السكر، وتحسين حساسية الإنسولين، وينصح بأن تكثر من تناوله الفتيات في سن المراهقة والشباب لتجنب مشكلات الوجبات السريعة.

– يساعد على زيادة الحرق في الجسم وتحويل الغذاء إلى جلوكوز ومنه إلى طاقة فيساعد على خفض الوزن، وظهر في الصيدليات مع مطلع هذا العام الكثير من أنواع «الكبسولات» و«النقاط» التي تحتوى على خلاصات ثمار التوت لتقوم بهذه الوظيفة بصورة فعالة وسريعة.

– تحتوى ثماره على مركبات «فلافونوي» التي تكسبه لونه المميز واللامع، كما تمنع تكاثر أنواع من البكتيريا والفطريات في جسم الإنسان وترفع من قدرته على مقاومة مضادات الأكسدة.

– يحتوي على كمية كبيرة من «الانثوسيانين» المقاومة للسرطان والحامية من أمراض القلب.

– عوامل الأكسدة التي تكثر في ثمار التوت تساعد على حيوية وشباب الجلد والبشرة مما يساعد على تؤخر ظهور عوامل الزمن وهو ملائم للفتيات والسيدات في سن الثلاثين حتى يؤخر ظهور التجاعيد في هذه الفترة.

– يحتوي على مادة «كوسرتين» التي تقلل من هرمون «الهيستامين» في الجسم ومن ثم يساعد على تقليل أعراض الحساسية.

– تحتوى كل 100 غرام من ثمار التوت على كمية مناسبة من «حمض الأسيليك» المشابه لمركبات الأسبرين، لذلك يمنع تجلط الدم ويزيد من السيولة لحماية الشرايين من التجلط وينصح مرضى القلب بتناوله صباحا مع وجبة الإفطار.

– ثمار التوت الأحمر غنية بمعادن «المغنسيوم»، وفيتامين «سي»، وحمض «الفوليك»، و«النياسين»، و«البوتاسيوم»، لذا تدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل ذات الفاعلية في محاربة التجاعيد. وينصح بتناول حبات التوت الأحمر في المساء بدلا عن الحلوى.

– أثبتت دراسة يابانية أن رائحة التوت من المحفزات لبعض مراكز التركيز في المخ، فنجد العديد من منتجات العناية تفوح برائحة التوت، لذا يمكن إضافة بعض حبات التوت الأزرق إلى الشاي ليكون بمثابة شراب منبه.

– للراغبات في الرشاقة ومتبعي الحميات، تعتبر ثمار التوت بجميع ألوانها غنية بالألياف الغذائية والمعادن مما يساعد على رفع معدلات الحرق في الجسم والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة.

– تناول التوت بكل أنواعه يساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي سليما وتجنب الإمساك.

– لتقوية الذاكرة في فترة الامتحانات ولكبار السن يمكن إضافة حبات من التوت إلى الوجبات، فقد أفادت دراسات أنه يعزز وظائف الدماغ وينشط الذاكرة ويساهم في إطالة عمر الخلايا الدماغية.

– تناول ثلاثة أكواب من عصير التوت الخالي من السكر يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40%.

– في حالة عدم توفر التوت بشكل طازج، يمكن تناوله مجففا أو مثلجا، فطرق الحفظ لا تفقده عناصره الغذائية.



ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هـــــ نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ ــــــــــــــــا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


موضوع مفيد ورائع حبيبتي يعطيك
العافية
ننتظر المزيد منك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
كعادتك
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لك من القلب
وشكرالموضوعك الاكثر من رائع
دمت بكل خير
كانت هـــــ نعہ_ـومہ_ـه ¶coobra¶ ــــــــــــــــا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرا لمرورك وردودك الجميله
بارك الله فيك ولك حبيبتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحنوووووووووووونه خليجية
موضوع مفيد ورائع حبيبتي يعطيك
العافية
ننتظر المزيد منك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


يعطيك العافية

موضوع مفيد ورائع حبيبتي

يعطيك العاافييه ي عسل

طرح راائع

فوائد التوت الازرق

فوائد التوت الازرق

فوائد التوت الازرق

أظهرات دراسة حديثة بجامعة مانشستر البريطانية أن تناول الفاكهة بنفسجية اللون كالتوت الأزرق (blueberries) وشرب الشاي الأخضر، يمكن أن يساعد في درء بعض الأمراض العصبية المنهكة، مثل ألزهايمر، والتصلب المتعدد، وباركنسن.
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
وقاد الدراسة البروفسور دوغلاس كيل Douglas B. Kell، ونشرت حصيلتها مؤخرا بدورية "أرشيف علم السموم".
ووجد الباحثون أن معظم هذه الأمراض المنهكة ناجم جزئيا عن تقييد عنصر الحديد داخل الجسم بالجزيئات المحتوية عليه، مما يؤدي لإنتاج سموم خطيرة يمكنها أن تتفاعل مع مكونات المنظومات الحية كالبكتيريا.
وتسمى هذه السموم جذور الهيدروكسيل (hydroxyl radicals) وهي تسبب أنواعا كثيرة من الأمراض التنكسية (المتلفة) في مختلف أجزاء الجسم.
ولحماية الجسم من هذه الأصناف الخطرة للحديد سيئ التقييد، يجب الاستفادة من مغذيات لديها قدرة على تقييد الحديد بإحكام.
الفاكهة بنفسجية اللون وشرب الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في درء بعض الأمراض العصبية مثل ألزهايمر وباركنسن

التقييد الفعال
والمعلوم أن الفاكهة والخضراوات زاهية الألوان مصادر جيدة لهذه المغذيات، كما هو الأمر بالنسبة للشاي الأخضر، كذلك تتمتع الفاكهة بنفسجية اللون بأفضل فرص تقييد الحديد بشكل فعال.

وتعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تتوصل إلى ربط كثير من الأمراض بضعف فعالية تقييد الحديد، وتعطي الدراسة فكرة عن كيفية منع هذه الأمراض أو على الأقل إبطائها.
ويقول كيل إن دراسة الوسائل التي يسرّع بها الحديد سيئ التقييد ظهور الأمراض، أظهرت أن هناك مجالات علاجية يكون فيها التفكير التقليدي خطرا.
فيتامين "سي"
فعلى سبيل المثال، يُعتقد تقليديا أن فيتامين (سي) ذو فائدة كبيرة بالنسبة لتحسين قدرة الجسم على الدفاع ضد السموم والأمراض.

لكن الباحث البريطاني، وهو أيضا أستاذ علم البيولوجية التحليلية، يشير إلى أن الإفراط باستخدام فيتامين (سي) يمكنه أن يأتي بنتائج عكسية إذا كان هناك حديد سيئ التقييد.
ويضيف بأنه فقط عندما يكون الحديد مقيدا بشكل مناسب وآمن، يمكن لفيتامين (سي) أن يعمل بشكل فعال.
ويلفت كيل إلى أن جزءا كبيرا من البيولوجية الحديثة انشغل ببحث دور مختلف الجينات (المورثات) في نشوء الأمراض التي تصيب البشر، باستثناء الحديد.

وجاءت هذه الدراسة لتفتح مجالا جديدا للمزيد من البحث والتقصي، مما قد يفتح الباب أمام الوقاية وعلاج عدد من الأمراض العصبية.


يعطيك العافية

اشـكرك غالـيتي … مـعلومات مفـيده وممـيزه

يعطيك العافيه على مجهودك الملحوظ بالقسم حبيبتي
بنتظار جديدك المميز

ودي+تقييمي


فوائد ثمرة التوت تجنن يا سبحان الله

فوائد ثمرة التوت تجنن يا سبحان الله

السلا عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم قرات موضوع جدا جميل فقد قال الرسول صلى الله عليه وسلم
( لكل داء دواء وان اصيب دواء الداء برئ باذن الله ) صدق رسول الله عليه افضل الصلاة واتم التسليم وبذلك اكون وصلت شيء قليل عن ثمرة التوت وهي دواء لكل داء ادخلوا فلن تندموا
فوائد ثمرة التوت

خليجية


مشكوررررررررررة

بارك الله فيك أختي
استغفر الله

السكري والتوت

السكري والتوت

السكري والتوت يحتويخليجية على كميه كبير من المعادن والاملاح
مثل الفووسفووروالصووديووم والبوتاسيووم
يساعد على التخلص من الفضلات والديدان

ومضاااد للاكسده ويخفض السكري
خليجية
ويساعد على التخلص من العطش وفيه
عديد من الفيتاااامينااااااااااات
جوال سكري ماي


معلومه قيمه ومهمه
تسلم الايادي لهذه المشاركه المميزه
مشكووووووووره


الله يســـــــــــــــــــــــــــــمــــــــــــــــك ياااارب
ووين الردوودوو والتفااااااااااااااااعل

الله الشافي المعافي

أشكرك حبيبتي على هذا المجهود الرائع جزاك الله خيرا



بارك الله فيكى على الطرح الرائع

لا تحرمينا من الجديد


يعطيك العاافيييه

……..


جزاكـ الله خيرااا أخيتي

و اسعدكـ في الدااارين

ودي

عصير الرمان والتوت

عصير الرمان والتوت

عصير الرمان والتوت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
المكوّنات

رمان – 2
توت – كوب ونصف
ماء ورد – ملعقة صغيرة
نصائح

لعصير الرمان فوائد عدّة، ننصحك بتقديمه لأفراد أسرتك بشكل منتظم إبى جانب كيكة الشوكولاتة بالفيمتو أو كب كيك بالجوز والموز.

طريقة العمل

1- ضعي كلّ المكونات في الخلاط الكهربائي واهرسيها جيداً حتى الحصول على مزيج ناعم.
2- أسكبي العصير في أكواب وقدّميه بارداً.



راااااااااااااااااائع تسلمي اختي خليجيةخليجية

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوت
ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم:
الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟!
فقال الإمام الشافعي: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم!


سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

ورق التوت بديل للأنسولين وعلاج للقرحة

ورق التوت بديل للأنسولين وعلاج للقرحة

أكدت الدراسات التي قام بها الباحثون بالمركز القومي للبحوث بالقاهرة أن ورق التوت مفيد جدا لعلاج مرض السكر وقرحة المعدة حيث يتم غلى ورق التوت في الماء وشربه كبديل عن الأنسولين والأدوية الأخرى.. ويقول الدكتور سعيد شلبي أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بالمركز القومي للبحوث في مصر إن ورق التوت يحتوى على عدة مواد حيوية ومركبات كيميائية لها نفس تركيبة الأنسولين وتعمل عمله في الجسم من حيث حرق السكر الزائد وضبطه عند المعدلات الطبيعية. وأضاف أن ورق التوت به مواد أخرى تحفز البنكرياس والغدد المسئولة عن إفراز الأنسولين به على زيادة معدلات الإفراز وبالتالي يخفض معدل السكر في الدم كما يعمل على حرق الدهون قبل أن تتحول إلى سكر ضار. وعد الدكتور عبد المجيد على أستاذ النباتات بوزارة الزراعة المصرية نبات التوت من النباتات التي لها فوائد عديدة وأن أوراقه تحتوى على مادة لها طعم مر يطلق عليها اسم المواد التليينية ولها فوائد طبية عديدة تتمثل في استخدامها كعلاج لإنقاص نسبة السكر في الدم والوقاية من ارتفاعه عن المعدلات الطبيعية وقال إن الفوائد الجمة لأوراق التوت يعكف بعض العلماء والباحثين حاليا على تطويرها بحيث يتم استخلاص عقار فعال من ورق التوت لعلاج مرضى السكر وأفاد الدكتور عبد المجيد أن ورق التوت له فوائد أخرى كعلاج أمراض المعدة المختلفة خاصة القرحة الدموية ويخفف من آلام المغص الكلوي وفى بعض الأحيان يتم استخدامه في الرجيم وإنقاص الوزن لأنه يقلل من ضخامة حجم المعدة وبالتالي تقليل كمية الطعام التي يتناولها الإنسان


معلومات قيمة
ما شاء الله عنك
والف شكر

الله يعطيك العافيه على مرورك

ان شاء الله يفيد مرضى السكري ويتناولوا ورق التوت

موضوه مهم ومفيد للجميع لان السكري مرض العصر

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوت


قصة ورقة التوت

ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم:
الدليل هو ورقة التوت.
فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا:
كيف تكون ووقة التوت دليلاً على وجود الله؟!
فقال الإمام الشافعى: "ووقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة..

فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم

سبحانه ،سبحانه ، سبحانه ،سجد له الحجر و الشجر و البشر وكل ما وجد في هذا الكون
سبحانه ،سبحانه ، سبحانه

لا إله إلا الله محمد رسول الله

خليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


سلمت يداكي اختي على القصة الجميلة خليجيةخليجيةخليجية

بوركتي

عفية عليك

سبحان الله وبحمده ….
مشكورررة اختي ….

سبحان الله

خليجيةبارك الله فيك غاليتيخليجية

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوت

خليجيةقصة ورقة التوتخليجية

ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي ، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل. ففكر لحظة ، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة ، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد ؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا ، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً ، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله – سبحانه وتعالى – خالق الكون العظيم!
م
ن
ق
و
ل
لا تنسوني من التعليق خليجية


مشكووووووره اختي فعلا القصه جميله
خليجيةوننتظر جديدك

مشكوووووورة حبيبتي على المرور

قصة روعه
بارك الله فيك

أتمنــــى لكـ من القلب .. إبداعـــاً يصل بكـ إلى النجـــوم ..

سطرت لنا أجمل معانى الحب

بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا

إلى أعماق البحار دون خوف

بل بلذة غريبة ورائعة

دمت لنا ودام قلمك


ولاتحرمينامن جديدكـ ,,,, لآعدمتي ,,, ولآهنتي

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوت

قصة ورقة التوتخليجيةخليجية

ذات يوم جاء بعض الناس إلى الإمام الشافعي، وطلبوا منه أن يذكر لهم دليلاً على وجود الله عز وجل.ففكر لحظة، ثم قال لهم: الدليل هو ورقة التوت.فتعجب الناس من هذه الإجابة، وتساءلوا: كيف تكون ورقة التوت دليلاً على وجود الله؟! فقال الإمام الشافعى: "ورقة التوت طعمها واحد؛ لكن إذا أكلها دود القز أخرج حريرا، وإذا أكلها النحل أخرج عسلاً، وإذا أكلها الظبي أخرج المسك ذا الرائحة الطيبة.. فمن الذي وحد الأصل وعدد المخارج؟! ".إنه الله- سبحانه وتعالى- خالق الكون العظيم!


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الله يعطيك العافية