النوم فى الإضاءة ليلآ سبب للإصابة بالسرطان

النوم فى الإضاءة ليلآ سبب للإصابة بالسرطان

ذكرت دراسة أميركية أن النوم ليلا في الإضاءة يقضي على نسبة كبيرة من هرمون الميلاتونين الذي يتسبب نقصه بالجسم في ضعف جهاز المناعة، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان. لكن د. يسري رستم ـ استاذ الأورام والطب النووي بجامعة الإسكندرية ـ أوضح أنه لم يثبت علميا أن نقص هرمون الميلاتونين في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.

وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد، إلى أن الإضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلا من الغدة الصنوبرية التي تقع وسط المخ.

وتعتمد الدراسة على أن الهرمون المسؤول عن تنظيم ساعات نوم الإنسان يعمل على تحسين الجهاز المناعي ومضاد للأكسدة، ومن ثم فإن نقصه في الجسم يؤدي إلى ضعف المناعة، وهو ما يهدد الإنسان بالإصابة بالسرطان.

وأوضحت الدراسة ـ التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ـ أن التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين، كما أظهرت أيضا أن الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50%. وأكد جولي أن ملايين الناس يفضلون إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.

من جانبه، قال د.يسري رستم هناك أمور عديدة تطرح على اعتبارها أسبابا تقف وراء الإصابة بالسرطان، لكن القليل منها يثبت بالدليل العلمي القاطع أنها تؤدي إلى الإصابة، ونقص هرمون الميلاتونين ليس أحد الأسباب».

وأكد د. رستم أن القول إن الهرمون يعمل على تحسين الجهاز المناعي للجسم فرضية تحتاج إلى إثبات علمي أولا، متسائلا: «هل إعطاء الإنسان أقراص الميلاتونين تقيه الإصابة بالسرطان؟.. بالطبع هذا لم يثبت».


معلومات قيمه ومفيده جداا بارك الله فيك ,,,
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

انا شفت اليوتيوب الي من سورة النور
انصدمت الغدد تغير وظفيتها عند كل صلاة

هلا ومرحبا بالأخوات ريف الصبا 2024 وعيون k وشكرآ جزيلآ لمروركن نورتن صفحتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

شكرآ لك أخت نشمية الأردن على مرورك العطر
ودمت بحفظ الله

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هلا قيكى أخت نعومة نورتى صفحتى بطلتك البهية

~ مصابيح الإضاءة و علاقتها بديكورات منزلك ~

~.. مصابيح الإضاءة و علاقتها بديكورات منزلك..~

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أهمية مصابيح الإضاءة لا تقتصر علي توفير إضاءة كافية للمكان، ولكن لها أيضا تأثيراً كبيراً علي منظر البيت العام وجماله، لذا فقومي بإضاءة منزلك بشكل أنيق وجذاب عن طريق تلك النصائح التي تساعدك علي اختيار المصابيح بشكل صحيح وملائم لمنزلك.

أهمية الإضاءة:
ـــــــــــــــــــــــــــ
حتي أكثر الأماكن أناقة لن تكتمل بدون الإضاءة المناسبة؛ فكل غرفة تحتاج إلي مزيج من الإضاءة العامة General lighting، الإضاءة الخاصة بمهمام محددة task lighting، و accent lighting لتهيء الجو المناسب وتوفر الإضاءة الكافية.

مصابيح الإضاءة التي توضع علي الطاولة أو علي الأرض، والتي غالبا ما تقع في قائمة الـ task lighting، نجدها في غاية الأهمية علي وجه الخصوص لأنها تلعب كلاً من دورها الوظيفي والجمالي في منزلك، ويجب الأخذ في الاعتبار حجم وشكل ونوع المصابيح عند اختيارها لتلائم كلا من الاحتياجات الخاصة بالإضاءة والشكل المتماشي مع ديكور المنزل.

يجب الأخذ في الاعتبار حجم وشكل ونوع المصابيح عند اختيارها لتلائم كلا من الاحتياجات الخاصة بالإضاءة

تكملة الديكور الخاص بك:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تقول مهندسة الديكور "Judith Balis": "فكري في مصباح الإضاءة وكأنه جزء من مجوهرات الغرفة"، وتضيف: "إنك تحتاجين إلي المصباح المناسب لتكملة ديكور غرفتك؛ فعند اختيار المصابيح ضعي في الاعتبار النظام الذي تتبعينه في منزلك أولا، هل هو حديث؟ أم تقليدي؟ Electric؟، ونجد في تلك الغرفة أن "جوديث" أضافت لمسة مرحة إلي التصميم العصري عن طريق استخدام مصابيح الـcoral-base الملتوية.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


Sleek Shades:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
إذا كنت تقصدين المنظر المودرن أو المعاصر، ففكري في المصابيح البسيطة عند اختيارها، ونستطيع أن نري أن الـ slim bases و drum-shaped shade يمكنهما أن يضيفا بعض الارتفاع والدراما إلي مساحة المكان بدون أن يطغيا علي الديكورات الأخرى.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الجاذبية الخالدة:
ــــــــــــــــــــــــــــــ
تستطيع ظلال المصابيح (shades) المدببة أن تمتزج بسهولة مع الديكور التقليدي، فنجد أن المصممة Katie Leavy قامت هنا بالجمع بين مصباح سيراميك عتيق مع منسوجات هندية ملونة وعمل فني صيني معلق علي الجدار، للحصول علي شكل كلاسيكي وفي نفس الوقت حياتي.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

استخدام الـ shades ذات الميول:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ
إذا كنت تحتاجين إلي إضافة لون أو نسيج إلي غرفة ما، فإن استخدام Lampshade مثير للانتباه وسيضيف إلي الغرفة تلك الدفعة والشكل، فابحثي عن الـ shade ذي القماش الجريء، والنسيج المثير للانتباه، أو الذي يحتوي علي لمسات فنية مثل الخرز.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

تنسيق المكونات:
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
عند البحث عن الـ shade المناسب للمصباح، عليك اختيار الـ shade الذي له شكل مناسب للمصباح نفسه، فإذا كان لديك مصباح ذو قاعدة مربعة، فابحثي عن shade مربع أو مستطيل، والـ shade الدائرية أو الـ drum-shaped تتماشي بشكل جيد مع المصابيح ذات القاعدة الدائرية أو الـ bulb-shaped، بينما الـ shade ذو الشكل المخروطي فهو مناسب للمصابيح ذات القاعدة الرفيعة الطويلة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ارجو عدم الرد لحين اكتمال الموضوع


معلومات رااااااااائعه مينو

شكرا لروعة طرحك

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©



مراعاة حجم المصباح المناسب:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
كأي شيء أخر خاص بالديكور، يجب أن تفكري في الحجم المناسب دائما، فتأكدي دائما من مدي مناسبة حجم المصباح للمكان الذي سيتم وضعه به، فأنت لا تريدين وضع مصباح عملاق علي طاولة صغيرة جدا فلن يكون شكلها مخيبا للأمال فقط بل يمكن أن تقع علي الأرض وتنكسر بكل سهولة، وبالتأكيد لن يبدو المصباح الصغير جدا بشكل رائع في غرفة كبيرة، وبالنسبة لحجم مكونات المصباح نفسه فالـ shade يجب أن يكون نصف أو ثلاثة أرباع حجم قاعدة المصباح نفسه، ويجب أن يخفي الأجهزة الداخلية الخاصة بالمصباح.

الـ shades الشفافة تواجه غير الشفافة:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــ
عنصر هام يجب وضعه في الاعتبار عند اختيار الـ shade الخاص بالمصباح وهو كمية الضوء التي تحتاجينها من المصباح؛ فلو كنت تحتاجين إلي مصباح ليضيء غرفة بأكملها أو ليوفر إضاءة كافية للقراءة، فإن الـshade الشفاف هو الأنسب بالتأكيد، وعلي الرغم من ذلك إذا كان المصباح يستخدم بشدة كـ accent piece، فجربي الـ shade غير النافذ للحصول علي منظر درامي.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المكان المناسب:
ـــــــــــــــــــــــــــــ
بعد اختيار المصابيح من الهام جدا تحديد المكان الذي سيتم وضعها به؛ فيفضل استخدام مصابيح الأرضية floor lamp لإضاءة ركن بالمنزل أو منطقة مخصصة للقراءة، فإذا كان لديك ركن مظلم بالمنزل فإن هذا النوع من المصابيح سيعمل بشكل رائع بها، كما سيضيف شعورا رائعا علي الغرفة، أما المصابيح التي توضع علي الطاولات فهي مناسبة لملء بقية الأماكن بالغرفة.

المهام المناسبة:
ـــــــــــــــــــــــــــــ
في أي غرفة، تأكدي من أن الإضاءة التي اخترتها كافية ومناسبة للمهام الوظيفية والأنشطة التي تريدين تحقيقها في ذلك المكان، ونجد هنا أن المصممة Cindy Aplanalp قامت بإضاءة منطقة القراءة هذه باستخدام مصباح أرضية ذهبي للحصول علي شكل أنيق.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

و اتمني لا تنسوني من دعاؤكن وتقييمكن

مع حبي
"مينو"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


موضوع رائع منيو..
الله يعطيك العافية..
تقييييمي+تثبيت..
ودي…


السلام عليكم

تسلميلي اميريتو للرد و التثبيت و النجوم
ربي يسعدك حبوبة

وشكرا سيلينا علي الرد

مع حبي
"مينو"


طرح راائع يعطيك العاافيهخليجية

ابدعتي مينوووو بالطرح والتنسيق والموضوع الهادف …
دوماً نحن بانتظار جديدك الشيق ..

دمتي بود غاليتي


السلام عليكم اخواتي

الفتاة..ام رقة
نورتوني بجد

خليجيةخليجية

صور ديكور الإضاءة الساحرة في ش

صور ديكور الإضاءة الساحرة في ش

صور ديكور الإضاءة الساحرة في شهر رمضان الكريم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صور ديكور الإضاءة الساحرة في شهر رمضان الكريم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ورمضان مبارك


ما شاء الله اضواء ساحرة
تسلم ايدك للموضوع
لا تحرمينا من جديدك غاليتي
ودي وحبي

شكرا كتييييييييييييير

ابداااااع يسلموو

تجننن مشالله

تسلميلي انتي

مرا خيال ماشاءالله حبيبتي خليجيةخليجية



احلى اموورة
جميلة جدا ..
الله يعطيكـ العافية
ودي