التصنيف: الحمل والولادة

كيفكم بنات يارب طيبين …

تكفوووون بنات تعبت تعبت تعبت
ابي وحده تمرخ وتسوي كاسات الهوى والحجامه بالرياض ومجربه

والله تعبانه الله يفرج لمن تفرج همي ضروري لاتخلوني

http://forum.sedty.com/t155239.html

10 نصائح للتخلص من آلام الظهر



تنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع:

النوع الأول: ألم يصيب أسفل الظهر ويمتد إلى الساقين.

النوع الثاني: ألم يصيب المفصل الحرقوفي ويكون عميقًا في منطقة الإليتين، وقد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخد، وعادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل، وفي بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.

النوع الثالث: «الألم الليلي»، وهو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر، وتشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلاً.

والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الأنواع من الآلام منها:

– التغيرات الطبيعية التي تحدث أثناء فترة الحمل.

– زيادة الوزن أثناء الحمل.

– تغيرات وزيادة في إفراز بعض الهرمونات التي تسبب زيادة رخاوة الأربطة والعضلات.

– تغيرات في مركز الثقل.

وتظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة، مثل المشي، الوقوف مدة طويلة، الجري، الانحناء إلى الأمام، التقلب على السرير، وحمل الأشياء.

أيضًا كلما تقدم الحمل وازداد وزن الجنين، ازداد التوتر والعبء على المفاصل والعضلات والأربطة في منطقة أسفل الظهر، وازداد ضعف عضلات البطن، وفي الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التي تعمل على رخاوة العضلات والأوتار والأربطة بهدف زيادة مرونة وتمدد قناة الولادة.

ولا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل فقط، وإنما يمتد ليشمل جميع المفاصل، بما فيها مفاصل العمود الفقري، ويؤدي هذا إلى أن يفقد العمود الفقري قدرته ومرونته الكاملة على مواجهة الضغوط والتوترات المتزايدة، بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل وزيادة وزن الجنين.

أما النوع الثاني الخاص بألم المفصل الحرقوفي فإنه عادة يكون ناتجًا عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة في المفاصل وارتخاءً في الأربطة المحيطة بها، ويزداد الألم أثناء الوقوف أو المشي أو قيادة السيارة مسافة طويلة، وعند الاستلقاء على السرير أو النهوض منه.

أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الاستلقاء على الفراش، ويسبب ذلك الألم أرقًا للسيدة الحامل، ويرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية في الحوض وأسفل الظهر.

* كيفية الوقاية من تلك الآلام

الوقاية من هذه الآلام تتطلب المحافظة على قوام سليم، وتجنب الأوضاع الخاطئة، ووضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست المرأة الحامل فترة طويلة، وتجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة، وكذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة، وتجنب حمل الأشياء الثقيلة، واتباع الإرشادات الصحية عند الاستلقاء على الفراش أو مغادرته.. وينصح أيضًا باختيار حذاء مريح، وتجنب الأحذية ذات الكعب العالي، ووضع وسادة رقيقة بين الساقين وتحت البطن عند الاستلقاء على الجنبين، والمداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر، واختيار المرتبة المناسبة للسرير التي ليس من الضروري أن تكون غالية الثمن.

على الموضوع القيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قال النسفى (رحمه الله تعالى):

جاء فى الخبر :إذا أرادت المرأة الولادة أرسل الله إليها ملكين عن

يمينها وشمالها.

فإذا أراد صاحب اليمين إخراجه زاغ الى جهة الشمال،

وإذا أراد صاحب الشمال إخراجه زاغ الى جهة اليمين ،

فتتوجع المرأة

فيقول الملكان :

ربنا عجزنا عن إخراجه . فيتجلى الله تعالى ويقول:

"عبدى…. من أنا ….؟؟؟؟؟فيقول المولود :أنت الله الذى لا إله إلا أنت ويسجد

فيخرج من سجوده على رأسه.

بسم الله الرحمن الرحيم
(ونقر في الأرحام مانشاءالى اجل مسمى ثم نخرجكم طفلا ثم لتبلغواشدكم)

(هوا لذي يصوركم في الأرحام كيف يشاء لااله الاهوالعزيزالحكيم)

اهلين حبايبي

انا في كندا وفي اول حمل ليه وهنا ماادري احس هنا حساباتهم تختلف عن السعوديه

اهلي دايم يحسبوا 9 اشهر وفي القران مكتوب الحمل في 9 اشهر بس هنا يحسبوه 10 اشهر يعني 40 اسبوع مااعرف ليش ؟؟؟؟

انا الحين في الاسبوع 33 يعني في الثامن وفي وحده من صديقاتي غلقت 40 اسبوع وماولدت ماادري راح اجلس زيها او لا

تقومي باسلامه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اريدان اطرح هدا الموضوع على الاخوات وايد الرد عليه ان امكن الموضوع وهو التبني انافكرت كتير في ان اتبنى بنت وطررحت هدا الاقتراح على زوجي وعجبة الفكرى وعملنا الاجراءة الازمة ونحن في الانتضر دورنا انا طرحت هده الفكرى للاخوات الاتي تريد ان تمارس غريزة الامومة فليماد لانتبنى اطفال ونعاملهم مثل اولادنى الي ماانجبناهم فالاربما يرزقنا الله الولد عندما نتبنى طفل يتيم

حاولت اكثر ونفس الرد

الى جعلنى انسى او اتناسى كيف حيكون نظرة الناس ليهم

اختي بروكة مو لازم تخلي اناس يتحكمون في قرارك لان ارضاء الناس غاية لن ولم تدرك وان اعرف عائلات تبنون ايتام ومشاء الله هم واصلين الى الجميعات وعيشين حيتهم طبعية والحمد لله المهم طريقة التربية ومن الاحسن نخبرهم بالحقية في سن مبكر ونخبرهم احنا علشان ما ينصدمون عندما يسمعوها من اناس اخرين وام بالنسبة الا زوجك اطرح عليه الموضوع مرة اخرة وبطرية اخرى وعرفه مزاية التكفل باليتيم وسيقبل ان شاء الله

شكراً ..