مين جربت عصير الجزر ؟

المتطلبات :

6 حبات من الجزر
7 أكواب من الماء
6 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة)

الطريقة :

0- يقشر الجزر ثم يوضع في عصارة الجزر إن وجدت أو يسلق الجزر في 6 أكواب من الماء
0- يصفى و يخلط في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء
0- يضاف السكر و يقلب المزيج ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم

نصائح :

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فتامين أ يومياً
كما أن له فاعلية فى حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية
يقي من التجاعيد

تحية حب و تقدير لروحكْ الطاهِرة ..