السبانخ وفوائده
:206: شلونكم يا بنات منتدى سيدتي اليوم باقولكم عن فوائد السبانخ اللي اكيد وايد منكم يجهلها بس الحين بتعرفونها بسم الله الرحمن الرحيم :027: يحافظ على صحة العينين و يحتوي على المنجنيز اللي يبني و يصلح العظام و يحتوي على فيتامين سي و فيتامين بي سي الضروري لنمو الخلايا و التكاثر لكن للاسف تضيع فائدتهم مع الطهي :206: علشلن جذي ينصحون باكل بعض السبانخ نية يعني مو مطبوخة و بس اتمنى اني ما كون ثقلت عليكم
عسسسسسسسسسسسسسسسل
مثل العسل على القلب
معلومات ممتاززززززه جدا
يسلمووووووا
مشكوره ورد محمدي
معلومه رائعه يعطيكي العافيه حبيبتي
العفو حبايبي و مشكورين على المرور
يسلمووووووو ع المعلومات المفيده
يعطيج العااااااافيه …
الله يعافيكم حبايبي و مشكوريييييييييييين وايد
على كلماتكم الرقيقة
وتقبلوا تحياتي
مشكووووووورهـ غـــلآي