عايزة تسمني و مش عارفة لي يناسبك ؟اطرحي سؤالك و حتلاقي اجابتك
السلام عليكم بنات
انا طبعا كنت عاملة تجمع و مش لاقية تجاوب فيه للبنات لان الاغلبية تعاني من السمنة و الاقلية تعاني من النحافة
فاذا عندك اي استفاسر بخصوص اي خلطة حبوب رياضة اعشاب
انا مستعده اني افيدك في اي شيء
لاني مجربة و عارفة و عندي خبرة في هذا المجال
انا كنت بعاني من النحافة
و الحمد ا لله وصلت للوزن المثالي
لو عايزة تعرفي وزنك المثالي و ايه لي يناسبك حطي سؤالك و انا بفضل الله اساعدك
مع السلامة 
انا حبيبتى رديت عليكى فى الفريق الوردى ياريت تصبرى شوية ولو عضوة اواتنين معاكى كبداية مش وحش
ايوة شفت ردك حبيبتي يا ريت تغلقي الموضوع السابق و اي سؤال ارد عليه احسن من قروب
حبيبتي انا طولي 1.70 تقريبا او اقل شوي و وزني الحالي 43 و بدي اسمن و الله تعبت يا ريت تعطيني رجيم مناسب او وصفة و شو هو وزمني المناسب مع العلم عمري 16
انا وزني حوالي 60 وطولي 168 وباخد سيدوفاج علاج دكتورتي ممشياني عليه وهو كمان بيخسس ايه هو الوزن المثالي وياريت الطريقه
,.
’,
جزاك الله خير
موضوع رائع وطرحك راقي ..
نعومه..
ليه محدش رد
انا نحيفة وطولي متر ونص ووزني حوالي 45ك وكذلك أريد المساعدة حول كيفية تكبير الصدر