ساعدوني بليييز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم
ابا مساعدة ضروري قبل العيد انا جسمي نحيف ومتناسق بس ابا حل لبطني وايد كبيرة وزني 45 ابا اوصل 40 قوليلي اي طريقة بليز قبل العيد
إن شاء الله يساعدونك 🙂
بالنسبة للبطن علكي بالتمارين الرياضية