السلام عليييكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم صبايا 
الاكيد انو كثير مثل مشكلتي ويمكن شفتو مواضيع كثير مثلي ..
لكن انا اطلب من الله ثم انتو انكم تسـآآآعدووني 
انا سميييينه وابي انحف عندي اراده بس ماتكتمل ابببد كثير نصحوني بمنتداكم وانو تشجعون بعض
ودي انحف عندي مناسبات كثييرررر وحرمت نفسي من اشياء كثييييرررررررره لكن خاطررري انحف ومو عارفه كييييف
دايما اخبص الرجيم ومايكتمللل
تكفون ساعدوني ابي انحف بسرعه وابي ادخل مع قروب او اي شي
اللي تساعدني الله يوفققققها بحياتها يارب ويجعلها مبسوطه بالدنيا والاخره ويجعل الفردوس مثواها يــــــــــــــــــآآررررررب
حبيبتي خففي اكل واطلعي وانزلي بالدرج 10 دقايق كل يوم تشوفي الفرق في اسبوعين في وحدة تقربلي خففت اكل وطلعت ونزلت من الدرج سارت زي عارضة الازياء
رفع رفع ..
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lena Naeem
 حبيبتي خففي اكل واطلعي وانزلي بالدرج 10 دقايق كل يوم تشوفي الفرق في اسبوعين في وحدة تقربلي خففت اكل وطلعت ونزلت من الدرج سارت زي عارضة الازياء
|
فكرره والله ان شاء الله اسوييييها
الله يوفقك بالدنيا وبالاخره
حبيبتي في هسة مسابقات للحمية بقسم الريجيم والدايت راح تبتدي السبت … ممكن تشاركي حتى تتشجعي وخاصة انك لازم تخبريهم كم نزلتي وشو عملتي كل يوم والامانة مطلوبة …. راح اجيبلك الرابط …
هذا الرابط …
http://forum.sedty.com/t575785.html
يلا اشتركي معنا … احنا منتظريك … وان شاء الله تخسي الوزن المطلوب … 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رقة
حبيبتي في هسة مسابقات للحمية بقسم الريجيم والدايت راح تبتدي السبت … ممكن تشاركي حتى تتشجعي وخاصة انك لازم تخبريهم كم نزلتي وشو عملتي كل يوم والامانة مطلوبة …. راح اجيبلك الرابط …
هذا الرابط … http://forum.sedty.com/t575785.html يلا اشتركي معنا … احنا منتظريك … وان شاء الله تخسي الوزن المطلوب … |
الله يسسسسسسسسسسعدك دنيا واخرره يارب
اصبر
ي ياعزيزتي ادخلي واقرئي موضوع ودعي الكرش ولكن؟ستستفيدين باش تشياني لازم ماتتعشايش وكثري من السلطة والخضر ونقصي العجاين والسكر والبطاطا +ديري تمارين رياضية