كلي الي ع بالك ولا تخافي م السمنه….
السلام عليكم
ساعات يجي ع بالنا اكلات معينه بس تكون دسمه ومليانه سعرات حراريه…..
انا جبت لكم الحل وسمعته من دكتوراستشاري تغذيه.
تعصري نصف ليمونه على كوب ماء وتشربيها بوسط الوجبه.
هذي الطريقه تمنع الجسم من امتصاص الدهون والكالسيوم الي ف الليمون يساعد على تكسير الدهون المتراكمه في الجسم..
اتمنى تستفيدوا ودعواتكم
حبيباتى الاعزاء وحشتونى كنت مشغوله عن المنتدى بسبب الامتحانات والدوشه والمذاكره وانا دلوقتى ح اسعد معكم باوقات حلوه وحشتونىىىىىىىىى
يعطيك العافيه بس الطريقه هاذي ماتنحف
لا ماتنحف بس تمنع الزياده ف الوزن خصوصا اذا كنتي عامله ريجيم وجت ع بالك اكله دسمه
فعلا حبيبتى معلومة مفيدة منك
جزاك الله خيرا
معلومة جديده الله يجزاك خير
و يعطيك العافيه
شكرا لتواجدكن في صفحتي
الحمدلله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه