تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » جدول الطول والوزن للرجال والنساء

جدول الطول والوزن للرجال والنساء

جدول الطول والوزن للرجال والنساء

الرجال ….
الطول ……………………………….. متوسط الوزن

155……………………………………….. .. 53 – 58

157 …………………………………………. 55 – 61

160 …………………………………………. 56 – 62

162 …………………………………………. 57 – 63

165 …………………………………………. 58 – 65

167 …………………………………………. 61 – 66

170 …………………………………………. 62 – 69

172 …………………………………………. 64 – 71

175 …………………………………………. 66 – 72

177 …………………………………………. 68 – 75

180 …………………………………………. 70 – 77

183 …………………………………………. 71 – 79

185 …………………………………………. 73 – 81

188 …………………………………………. 76 – 79

190 …………………………………………. 78 – 86

النساء ….
الطول ………………………………. متوسط الوزن

142 …………………………………………. 43 – 48

145 …………………………………………. 44 – 50

147 …………………………………………. 46 – 51

150 …………………………………………. 47 – 52

152 …………………………………………. 48 – 54

155 …………………………………………. 50 – 55

157 …………………………………………. 51 – 57

160 …………………………………………. 52 – 58

162 …………………………………………. 54 – 61

165 …………………………………………. 56 – 63

167 …………………………………………. 58 – 65

170 …………………………………………. 60 – 66

172 …………………………………………. 62 – 68

175 …………………………………………. 63 – 70

177 …………………………………………. 65

يارب اكون افدتكم

منقوووووووووووووووول


شكرا لك غاليتي

خطى ً ثابتة نحو وزن مثالي بإذن الله


مشكووووووووووووره يالغاليييييه
ع كذا انا لأزم انقص 3 كيلووو لأزم اكون 55

انا وزني الحمدالله طبيعي ومافي حاجه اعمل رجيمخليجية

منورااااااااااااااااااااااااااااااااااات اخواااااااااتى

تسلمين ياعسل
الله يعطيك العافيه


نوررررررررررررررررررررررررتى

يا الله لازم أنقص 5 كيلو
أهئ أهئ
تعبت من الريجيمات

صرت أموت نفسي من الجوع و لا شي نافع

مشكورة يا عسل

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.