الشاي الأخضر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن
مرحبا
يرى الكثير من خبراء التغذية أن تناول الشاي الأخضر وبمقدار معتدل يوميا يساعد على إنقاص وزن الإنسان دون ترك أثارجانبية.
ويتكون الشاي الأخضر عادة من أوراق شجر من النوع دائم الخضرة والذي يزرع عادة في الصين .
ويختلف عن الشاي الأسود أو الأحمر الذي يتم تخمير أوراقة بينما يتم اللجوء في الشاي الأخضر إلى تبخيره بشكل مخفف وهذا يودي إلى عدم المس بعناصره الأساسية
ويرى الخبراء أن الشاي الأخضر يساعد على إنقاص الوزن عن طريق التأثير على النظام الهرموني الذي يتحكم في النشاط الأيضي وهي التغيرات الكيماوية في الخلايا الحية التي تؤمن الطاقة الضرورية للعمليات والأنشطة الحيوية في جسم الإنسان
ويفضل ألا يزيد تناول الشاي الاخضر عن ثلاثة أكواب في اليوم والتي تمنح الجسم أكثر من 24 ملليغرام من مادة البوليفينول
وينصح عادة خلال إعداد الشاي بإن يترك بعد غليه لمدة نصف ساعة قبل أن يتم تناولة وقبل أن يتغير لونه المقارب للاصفرار إلى اللون البني
وينصح الخبراء بتناول الشاي الأخضر لماله من فوائد جمة على الصحة العامة.
ماشاء الله حبيبتى 00000 موضوع غاية فى الأهمية000 انا عن نفسى استفدت كثيرا 000 جزاك اللة كل الخير0000 فى انتظار الجديد
اشكرك يا زهرتنا على الموضوع المفيد
خلتينى احب الشاى الأخضر يا احلى زهرة
موضوع مهم ورائع مشكوره حبيبتي اجمل زهره
maroo
ام عيسى
نور
جوسي
شكرا لتواجدكم الدائم معي
الله يعطيكم العافيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيبتي زهرة الباحة
مشكورة على الموضوع المهم الله يبارك فيك ويجزيك كل الخير
تسلمين ماما حميدة على مرورك الرائع