اكتئاب ما بعد الولادة ارجو المساعدة

السلام عليكن اخواتي العزيزات
انا ولدت من اسبوعين صحتي الجسمية بخير و البيبي ايضا بخير و الحمد لله لكن نفسيا اعاني من اكتئاب شديد ووحدة قاتلة لانني في غربة ولا اعرف هنا احد ليس لي الا الله ثم زوجي و مازاد من معاناتي هو انني ولدت بعملية قيصرية و التي تتطلب العناية الكبيرة صحيح زوجي يساعدني بما يستطيع لكنني اشفق عليه لانه يعمل من الصباح الى المساء ولا اريد ان اثقل عليه كثيرا في البيت فرغم الام الولادة و العملية الا انني اشتغل في البيت و اعتني بالمولود مع السهر و الارهاق لكن كل هذا بعون الله استحملته ما يؤرقني هو الاكتئاب الذي اعاني منه و الذي يكاد يفقدني عقلي فانا طول اليوم وحدي في البيت ليس لدي صديقات ولا استطيع الخروج بسبب البيبي و طول اليوم ابكي اشتقت الى الاهل و الوطن وخائفة ان تطول معي هذه الحالة لهذا وضعت موضوعي لعلي اجد من مرت بنفس تجربتي يمكن ان تساعدني بكيفية الخروج من هذه الحالة و الدعاء لي بان يعينني الله على تجاوز هذه الفترة بسلام.

الله يحفظك واستودعك الله في كل حين بان يحفظك ويزيل همومك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة وقلبي جزيرة اسأل الله ان يعينك ويخفف عنك اجعلي أنيس القرآن فهو خير صديق لك في الرخاء والشده استغفري واجعلي الاستغفار ع لسانك سيخفف الله عنك الضيقه والهم واسأل الله ان يحفظك ويحفظ طفلك وزوجك ويكون عونا لك داومي ع الاذكار لاتجعلي للشيطان منفذ في حياتك يدخلها بترديدك انا مهمومه ومكتئبه اشغلي وقتك بما يفيدك للاخرة والاخرة خير وابقى الله يحفظك واستودعك الله في كل حين بان يحفظك ويزيل همومك

اشكرك اختي على ردك و باذن الله ساعمل بنصائحك القيمة.

ربي يفرج عنك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لطيفة بكلامي حبيبتي حاولي تتواصلي معنا هون بالمنتدى أو أن تجدي لك رفقة طيبة أو حتى بالمسجد أو جارة قريبة لك أو ما شابه المهم تلهي نفسك بشيء لأن هذه الاكتئاب مخيف واذا تطور يصبح مخيف أكثر لا تنسي كثرة قراءة القرآن (ألا بذكر الله تطمئن القلوب) وكثرة الاستغفار والدعاء ربي يفرج عنك

جزاك الله كل خير اختي فعلا منذ دخولي المنتدى بدات اشغل نفسي و ان شاء الله ساداوم على قراءة القران و الاستغفار والدعاء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مريم اسراء يا حبيبتي هوني عليكي و عيشي فرحة شوفت ابنك بين اخضانك هو صح الغربة و البعد عن الاهل امر صعب في حد ذاته لكن ما عساك تفعلين سوى الصبر و مع الوقت راح تتغير نفسيتك و تشوفي البيبي ملا عليك الدنيا مارح تلحقي و راح تجي ايام حلوة الربيع و شمس الصيف راح تخرجي انتي و بيبي تتفسحي و اكثئاب ما بعد الولادة امر طبيعي تصاب به اغلب الحوامل بعد الوضع انا ولدت بين اهلي و في غرفتي و كنت ابكي بالساعات و كان ابنتي مخلوق غريب عني و مرت وصارت الكل في الكل في البيت صرت غير منها لانها تنافسني في حب ابيها ههه حاولي تسمعي قران و تسترخي وما تشيلي الثقيل لما يفوتو اسبوعين بعد راح تضحكي على حالك و تطلبي من الادارة تحذف المضوع … اتفقنا محن صديقاتك اي سؤال راح نجاوبك

شكرا بنت بلادي على كلامك اللذي يخفف عن النفس و على نصائحك.