نصائح للمرأة الحامل المسافرة

2 – الحفاظ على معدل المياة في الجسم عند الحامل :ايتها الحامل احرصي دوما على استهلاك المياة و ان تتجنبي الجفاف لان عندما تبلغ الطائرة علوا معينا فان الرطوبة بها تبدأ بالانخفاض و يكون مقدار الاكسجين اقل من الارض لذا فان شرب المياة يساعدك على تجنب الجفاف لذا فعليك تجنب شرب الشاي و القهوة و الصودا التي من الممكن ان تسبب لك الانتفاخ .

3 – ملابس الحامل :
المرأة الحامل يجب دوما ان تحرص على ارتداء ملابس مريحة و دافئة و خاصا فى حالة سفر الحامل بالطيران و على المرأة الحامل ان تتجنب اى ملابس يوجد بها مطاط و خاصة عند المعدة و الخصر و ايضا يجب الا تنسى الحامل احضار سترة او وشاح للحفاظ علي تدفئتها عند انخفاض درجات الحرارة فى مقصورة الطائرة .

4 – اخذ نصيحة الطبيب :
مثلما تتابع المرأة الحامل الطبيب باستمرار خلال فترة الحمل فان على الحامل متابعته ايضا قبل سفرها بالطائرة لان الطبيب هو الذى يعرف حالتك بالضبط و يرى اذا كان سفرك مسموح به ام لا و ايضا لا تنسى ان تحملى معك سجلك الطبى خلال الرحلة تحسبا لاى ظرف .

5 – الاهتمام بالمقعد على الطائرة :
بالطبع انت ايتها الحامل تختلفين عن باقي النساء و لك وضع خاص لذا عليك الاهتمام بمكان جلوسك فى الطائرة و ان تتاكدى انك ستجلسين فى مقعد بالقرب من المرحاض لانك بالطبع ستحتاجين الذهاب اليه باستمرار حتى لا تزعجي باقي الركاب في الطائرة .

6 – ممنوع الكعب العالي :
في كل الحالات ممنوع بتاتا على المرأة الحامل ارتداء الكعب العالي لذا خلال سفرك ايتها المرأة الحامل لا تفكري ابدا بارتداء كعب عالي بحجة انك ستكونين جالسة معظم الوقت هذا ممنوع يجب عليك ان ترتدي حذاءا مريحا لتشعري بالرحة اثناء رحلتك .

7 – الاهتمام بالترفية :
الرحلة بالطائرة عزيزتي الحامل قد تكون ممله للغاية فعليك الا تنسي احضار الكتب ووسائل الترفيه التي تسليك على الطائرة حتى لا تشعري بالضجر و للفائدة احضري كتبا عن الحمل و التربية لتستفادي من وقتك بشكل افضل .

8 – ربط حزام الأمان :
المرأة الحامل يجب ان تكون الاكثر حرصا على سلامتها لذا عليك ايتها المرأة الحامل ربط حزام الامان اسفل خصرك .