السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفيكم ؟؟ انا جديده بالمنتدى واتمنى اني استفيد منكم وافيدكم انشاء الله باللي عندي مااطول عليكم
اتمنى ان موضوعي يفيدك بالولاده بعد التوكل على الله
هناك طرق لمساعدتك في الولاده
1استخدام وضعيات مختلفه في المخاض مثل الركوع والوقوف فذلك من شانه ان يساعد في تقوية الانقباضات
2اذا كان الطفل في وضعية اماميه فذلك يسهل عملية المخاض ولتشجيعه على ذلك حافظي على مستوى نشاطك وحركيتك بالمشي والسباحه والتمارين وابقي في وضعيه منتصبه لمدة نصف ساعه على الاقل في اليوم
3تظهر الدراسات ان الشخص المتفهم الذي يرافقك في الولادة يساعد في تخفيف المخاض فاحرصي على ان يكون عارفا بما سوف يحدث
4الاستعداد النفسي للمخاض سيساعدك في تحقيق راحة البال والاطمئنان اقرئي الكتب والمجلات ولاتستمعي للتهويلات والقصص المبالغ فيها (انا من المتضررين منها الله يسامحهم والنتيجه قيصريه الحمد لله على كل حال)فانت مقبله على مرحله سوف تجتازينها بعون الله كما اجتازتها الآلاف من قبلك
5الاسترخاء هو المفتاح لتخفيف الولاده ويجب الا تضيعي جهدك وتستنفدي طاقتك في الصراخ غير المجدي فانت بحاجه للاحتفاظ بالطاقه للساعات الحاسمة
والله يسهل على كل حامل بالولاده الطبيعيه ويرزقني اياه
اهلا وسهلا فيكي بمنتدى سيدتي
وتحيه خاصه لك من قسم الحمل والولاده نورتي القسم حبيبتي
ان شاءالله بتفيدي وتستفيدي
احسنتي الانتقاء لموضوعك الرائع والمفيد
لا عدمنا جديدك المميز
جزاك الله خيرآ
جزااااكـ الـــلـــه خير الجزاء
الله يعطيك العافيه
والله انه تعبت بولادتي الاولى لانه راااحت طاقتي كلها بالصراااااخ والبكاء
بس ان شاء الله احاول هالمره استرخي قد ما اقدر
جزااااااااااااااااك الله خيرا
مشكوره اختي مسك على المرور
يسلمووووووو ياعسسل