مين بيعرف السبب
عزيزاتي اخواتي السلام عليكم
عندي استفسار واللي بتعرف ترد علي الله يجزيها الخير سلفا
انا عم اعمل دايت بس صحي وخفيف بينقصني شغلة كيلو او كيلو ونص بالاسبوع ومابحس بالجوع ابدا بس المشكلة اذا نمت ولو ربع ساعة خلال النهار بصحا ميتي من الجوع وبس بدي اكل اي شي بس هالحالة بتصير معي اول مااصحا واذا منعت حالي انو مااكل اول مابصحا بيروح هالاحساس بالجوع بعد مدة بسيطة بس في كتير اوقات مابقدر امنع نفسي لانو احساس الجوع بيكون قوي كتير،انا اللي مستغربة منه انو هالشي بيصير بعد نوم بس خلال النهار واذا مانمت بيمضا اليوم عادي ولابجوع ولا اي شي ،ياترا حدا بيعرف شو السبب 😩
للاسف ماعندي اي فكرة
بس يمكن طبيعة جسمك هيك
بس انا شايفة انو الوضع طبيعي ومافي داعي للخوف
اتوقع عادي
لان الريجيم ما المتناع عن الاكل الريجيم
الابتعاد عن مسببات السمنه ..
يعني بعد صحوتك اكلي اي شي خفيف
سلطه بالذرة و الجبنه المالحه أو
خبزه و جبنه ..
او اي فاكهه شوي تهدي جوعك بيها