8……… اكووواب ماء// ملعقة عسل يووميييا سر الجماال والرشااااقة
سلا م بناااااااات
8
اكواب ماء وملعقة عسل يوميا : سر الجمال والرشاقة
ينصح الاطباء بالإقبال علي شرب الماء يومياً. فإلى جانب الاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة، تأتي ضرورة شرب 8 أكواب من الماء يومياً ليكون أساس الجمال والرشاقة الدائمة.
http://images.panet.co.il/articles/2…6-170612-3.jpg
وجدير بالذكر ، أن عنصر الحديد يفيد في تجديد خلايا البشرة ،كما يساعد على تقليل خطوط التجاعيد. أما تناول العسل فهو يبني الخلايا ، وكذلك فيتامين "ب" الموجود في حبوب الخميرة والأرز والبقوليات وتفيد أيضاً اللحوم والأسماك في إمداد الجسم بعنصر الزنك والسليليون وجميعها مواد غذائية تعمل على بناء وتجديد الخلايا إذا ما تم تناولها بانتظام
م
ن
ق
و
ل
بااااااااااي
موضوع مفيد وجميل يستحق المرور ريماسي الف الف شكر حبيبتي
اهلين حبيبتي مشكووورة على مرررررروووورررررررررك منوووورة
شكرا ياذوووق موضوع جميل ومفيد
أسعدك الله ياقمر
يسلمواااااااااااااااااااااااا