مرحبا يا بنات.. انا كنت ضعفونة منذ صغري لكن بعد مجهوداتي الجبارة مع الخلطات و حبوب التسمين وصل وزني ل56 كغ و لان طولي 169صم مازلت ابدو هزيلة جدا 
.. و في رمضان لاحضت اني ضعفت من جديد.. نداء الى كل الضعفونات خلينا نعمل حملة لتحدي النحافة بعد العيد و نتشارك التجارب و النصائح.. و اللي ما تعاني من هاذي المشكلة تساعدنا بمعلومة او حتى بالدعاء و ان شاء الله عيد مبارك للجميع ..
معاك حبيبتي انا كمان نحيفة معا لتحدي النحافة
معاكي محتاجة على الأقل 5 كيلو باه يبرد قلبي هههههههههههههه
داومي على حبة البركة مع العسل الحر
انا ايضا نحيفة طولي 162 ووزني 45 كيلو كل مجهوداتي فشلت لاكن مازال هناك امل انا سمعت انو الاملج يطحن ويسف قبل الاكل برع ساعة مرتين في اليوم لمدة شهر لاكن ماجربي هذه الوصفة
أنا أكثر وصفة نفعتني هي وصفة الحلبة ، وهي عبارة عن حلبة وحلاوة طحينية، ومكسرات طبيعية، وقليل من خميرة الطعام، وأتناول منها يومياً قدر ملعقة أو ملعقتين في كأس حليب بعد الوجبات الثلاث و حبوب cipractine أو périactine و قد زدت 9 كغ في بضع شهور ..
معااااااكم بأذن الله
انا وزني45
وطولي150 تقريبا او اقصر بشوي
تحسون اني نحيفه والا وزني تمام
لان امي فديتها تقولي لازم تسمنين شوي وانا اشوف جسمي وسط مو نحيفه
ايش رايكم اسمن شوي والا ابقى على وزني هذا
وششووكرا لصاحبة الموضوع الضعفونه 😁عقبال ماتسمنين ان شاء الله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ninabio
 أنا أكثر وصفة نفعتني هي وصفة الحلبة ، وهي عبارة عن حلبة وحلاوة طحينية، ومكسرات طبيعية، وقليل من خميرة الطعام، وأتناول منها يومياً قدر ملعقة أو ملعقتين في كأس حليب بعد الوجبات الثلاث و حبوب cipractine أو périactine و قد زدت 9 كغ في بضع شهور ..
|
اأنا جربت الحلبة دارتلي ألم في البطن و قطعت عني الشهية بالرغم من أني خلطتها مع العسل الحر .إن شاء الله تستفيدي عليها .أما الطحينية حلوة كثير بتنفع مع المكسرات و خميرة الجعة دائما ينصحوني بها ولكن تسببلي الغازات في البطن .
اما البرياكتين كنت أكلتها من فترة طويلة لكن الطبيب منعها لي قالب تسبب مشاكل في الإنجاب لأن البرياكتين الحالية في الأسواق غير اللي كانت قديما .
رايحة نولي لحبة البركة و العسل الحر مليحة حتى من وجهك يولي أحمر