السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
هاي بنات اخباركم ان شاء الله طيبين
بدخل بالموضوع علطول يبنات انا وزني كان 135
سويت رجيم ونزلت ووصلت لـ 125
جات الصيفيه وسافرت ورجعت كل الي نزلتة وصار وزني 132 يعني باقي بس كيلوين ويرجع 135 المهم مع محاولات عديده اني ارجع اسوي رجيم بس مافي تحفيز لي
جاء الاسبوع الي راح وعملت رجيم لمده اسبوع كامل تحديت فيه نفسي ونزلت 4 كيلو بالاسبوع صار وزني 129 فرحت ورحت عطيت نفسي اجازة يوم الجمعه بس لما جاء السبت خربت وجاء الاحد الي هو امس وخربت حاسة نفسي مش قادره اقاوم الاكل من اشوف اكل قدامي اكل المهم ركبت على الميزان ال 4 كيلو كلها رجعت ياربي وتحطمت مرة ماتوقعت ترجع كلها في يومين مرة زعلت ومتضايقه مادري هل هي صدق رجعت مع العلم اني قست وزني وانا لسى صاحيه من النوم يعني ما اكلت شي وثاني شي ساعدوني طفشت وربي طفشت من وزني ابي انزل كل ماقول ابي ابتدي ارجع اخرب مع اني توي صغيرة عمري 24 
ساعدوني ياهل الخبرة والي نزلو وياليت تقولون لي هل صدق 4 كيلو ترجع بيومين والميزان حقي الكتروني يعني مادري من الميزان ولا من الاكل الي اكلتة 
حبيبتي
ولا يهمك انا كنت 106ووصلت بعد معاناة وشهور وسنة لل77وطف جا رمضان اعاده الله علينا والعيد ونسيت نفسي وما استفقت الا وانا 92ومن اسبوعين وانا احاولرجعت لل89لكن اريد ان ابدا واريد ان ارجع للرجيم يوم نعم ويوم لا بس قاعدة اصر واتحدى نفسي
المهم فيه دكتور مصريربي يجازيه كل خير يقول نقطة ورجوع لاول السطر يلا تعالي وانت سجلتي معنا بالقروب فهيا نعمل نقطة ونرجع لاول السطر انا وانت ونبدا من جديد وان شاء الله ربي يوفقنا معاااااااااا
لازم التحدي لازم الارادة الارادة الارادة اقنعي نفسك غصبا عنها ويلا بلاش كسل وتعالي
وراح نرجع ننحف وان شاء الله بعد شهر ونص راح تصرين99
وانا ارجع لل75نتعاهد ولا ايش عشان نكونملتزمين امام بعضنا البعض ما في غير هيك اوكي
ارجع اشوف ردك حبيبتي
بالتوفيق والرشاقة والجسم الجميل يا اختي
فديتككككككككك حبيبتي اي صح كلامك سليم مية بالمية
اي والله اتمنى اتخلص اول شي من 30 وبعدين ابتدي انزل الي باقي
يالله وفقني ويكون معنا يارب
ان شاء الله بكون معكم وبالقروب ونبتدي من اول شيي يارب
فديتكك حبيتيب حمستيني والله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة DOSARIAH
 فديتككككككككك حبيبتي اي صح كلامك سليم مية بالمية
اي والله اتمنى اتخلص اول شي من 30 وبعدين ابتدي انزل الي باقي يالله وفقني ويكون معنا يارب ان شاء الله بكون معكم وبالقروب ونبتدي من اول شيي يارب فديتكك حبيتيب حمستيني والله |
موفقة ويلا نبدا
همةهمةهمةهمة
همةةةةةةةةةةةةةةةة
شوفي ياعسل انا كان وزنى 106 والله الحمد حاليا وزنى 82 بسسس انا دخلت نادى وعاملة رجيم
بس فىخلطة بستخدمها كمانا بصراحه مررررا روعه تنزلتنى كثير جيبى معلقه صغيرة قرفه مطحونه وزنجبيل مطحون و كمون وليمون حبه كامله بي قشرها وحطها فى كوب مع ماي حار وخليها تقريبا عشر دقايق وصفيها واشربها بالعافيه قبل الفطور وقبل الغدا وقبل العشا وصدقنى بادن الله راح تنزلى كثييييييييير وكمانا خلى عندك اراده قوووووويه الانو الرجيم محتاج اراده وادا كنتى من سكان جده وتقدري تروحي عند دكتورة تغذيه فى محل مرااا ممتاز اسمو كامبرج ررررروعه كثير بنات نزلو فيه مرا كثير هوا بالتحلية واى خدمه انا جاهزه ياعسل
السلام عليكم اختي والله انزال الوزن مش صعب ولا مستحيل
بس لازم شوية عزيمه بس والعشاء الغيه كانو مش موجود
ونقصي مقدار الاكل للنص وقبل بلتتغدي كلي طبق سلطه واشربي ميه كتير
وكلما اجاك الجوع كلي فواكه وانتي حتدعيلي بس اهم شيء مافي تخبيص
وانتي حتشوفي واشربي الصبح ماء وليمون ومعاه ليمون بس امانه لازم
يكون ده نظامك كل يوم عشان مايرجع وزنك يتلخبط تاني وانت حتشوفي
وده مش بس كلام عن تجربه
معلش قصدي ماء وكمون وليمون وموفقه ان شاء الله
ياليت يااميرة حبيبي تكتبي تجربتك مع انزال وزنك وكم المده