السلام عليكم ورحمة الله
اتمنى تساعدوني انا دايما احس بطيقه شديده ماعرف ايش سببها وخمول وكسل واكره اتكلم مع احد فتره طويله ومو راضيه عن نفسي ابد
اقرئي قران او اطلعي مكان غيري جو واهم شي الدعااء ولاتنسى ترقي نفسك وان شاء الله يروح الضيق وحاولي ماتكتمي بقلبك اذا عندك شي احكي لحدا قريب منك كل شي بخاطرك مشان ترتاحي
تحياااااااتي
السلام عليكم اختي
اكيد للقنطة دي اسباب و الحالة النفسية ليها اسباب داخلية فضفضي و احكي باللي فبالك و بقلبك وان شاء الله البنات يقدمون ليك النصح و المساعدة
بس عليك بالاستغفار و كثرة الصلاة و ربنا يفرجها علينا جميعا
يمكن مقصره ياعمري في صلاتج صلي فرضج في وقته واطلعي غيري جو روحي لصديقاتج ،، غيري المكان اللي انتي فيه يعني لاتتمين في مكان واحد بس .. غيري روتين حياتج يمكن عندج نوع من الاكتئاب اذا طولت حالتج روحي طبيب نفسي مع اني اقول انتي قادره تتخطين حالتج لو وقفتي مع نفسج وقفة صراحه وحطيتي ايدج على مواطن الضيقه عندج وحاولتي تحلينها ياعمري،، موفقه وقدامج العافيه ..
حبيبتي سلامة قلبك من الضيقة والهم انتي دوامي على ذكر الله والقرآن وانصحك تراجعين اخصائي نفسي يمكن يجعل الله على يديه الشفاء
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
فاطمئني يا قلوب..
بذكر علام الغيوب..
ولتخضعي في النداء..
في الشروق وفي الغروب..
ولتسلكي خير الدروب ..
ولتذكري رب السماء..
ذكراً كثيراً في الرخاء..
لتسلمي هول الخطوب..
وما أصابك من بلاء..
ففيه تكفير الذنوب..
اكتري من الدكر والجائي الى الله
اشكي وابكي عليه في سجودك
وان شاء الله تفرج همومك وتنزاح عنك الضيقة
,
حبيبتي بقولك نصايح واعتبريها من اخت ل اختهاا ..
اول شيء وقبل كل حاجه صلاتك هل تئدينها على اتمم وجه ؟ وبوقتها ؟
اهم شيء الصلااةةة وربي تحسين براحه مو طبيعيه اذا صليتي بطمأنينه وركود ..
وثاني شيء الاستغــــــــــــــــــفار والله انه شيء جميييييلل ترتاحين نفسياا
واذا حسيتي بضيقه افتحي اي قاريء تحبين تسمعين له واسمعي قرآن والله قلبك يرتاح
ومرات تجلسين تبكي من الراحه الي تحسينهاا
الله يفتح على قلبك ويسعدككك دنيا واخره يارب
..
اختي اكثري من قراءة القران و خاصة صورة البقرة و كذلك اكثري من الاستغفار و ان شاء الله ربي يبعد عنك كل شر