السلام عليكم بننننات مرة ثانية حبيباتي
المشكلة هي
انهو اني وطولي 163 وزني 60
اكو بعض الاجسام هم هيج ويجوز اكثر بس تحسيهم ضعاف
بس اني كرش ماعدي بس جوانب
ولباقي متركز باردافي و وركي
يعني بجزء سفلي بصورة عامة
اذا اي وحدة فيكم تعرف او عدها خبرة او معلومات تساعدني رجاءا
لكل يعرف زنجبيل يضعف
اني مرة قريت طريقة انهو تحطين زنجبيل ع مكان يصعف
واذا شديتي جسمج بنايلون اوو شورت لينحف او لحزام مال بطن
وزنجبيل اذا تحطي ع جسمك اكيد مرح ينحفك كيلو لو كيلوين
فاني كلت ليش ماحط زنجبيل والف الاماكن بنايلون والعب رياضة
بس ماعرف هاي طريقة ؟؟ يعني تنفع لا
واذا اكو هنا دكتورة او اخصائية او عدها معلومات تساعدنا رجاءا
الي وان شاءلله لباقيات هم يستفادون
واتمنى مطولت عليكم حبيباتي :*
وعليكمممم آلسلآممممم حبيبتيٌ
بقولكك : آلخلطآت وآلزنجبيل والزيوت كلهآ حآجآت تساعد لتخفيف الوزن او حرق الدهون بمنطقه محددهٍ
يعني صح لمآ تحطي زيت الزنجبيل وتلفي بنآيلون وتتريضي رآح تنزلين ،
آنآ سويتهآ بس كم يوم وقرفت نآيلون وزيت وحوسه
ببآلآخير نفس النتيجه طلعت لي
زيت الزنجبيل + نايلون = ريآضه المشيء بآآستمرار
رآئيي مآرسي ريآضه آلمشيء ورآح تروح آلزوآئد اللي تعانين منهآ
من غير زيوت ونايلون ،
موفقهٍ ،
تسلمين حبيبتي اشكرج :*