نصيحة عن الشاي الاخضر

اجمل وامتع طريقه لتخفيف الوزن بالشاي الأخضر

طريقة صحية جداً ومجربة ولا تحتاج لكثرة القيل والقال والحيرة… خاصة لمن لدية ( كرش ) ومن دون رجيم.. ولكن بتنظيم غذائي جيد.

ثلاث خطوات واتحدي فيها اي اخصائي:

1- المشي يومياًمن نصف ساعة الي ساعة ( العصر)

2- تخفيف وجبة العشاء وجعلها سلطات (خضار)

3- شرب الشاي الأخضر علي مدار اليوموخاصة(شاي الوولونق وشاي الغزال) ملاحظة عدم شرب شاي البقالات الرديئة.

انا مجربه الشاى الاخضر
وفعلا مع تقليل الاكل بتلاقى نفسك نزلتى فى الوزن