نصائـــح للحـــفاظ على ســـلامة المـخ

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم .

لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد .

لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا .

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها .

اشرب الكثير من الماء في الصباح و في المساء .

ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن .

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة .

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم .

لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف

تحياتي