مين تبدء معي ريجيم التمر واللبن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عضوة جديدة بالمنتدى
وسجلت بالمنتدى قبل كم يوم لأنه عجبني المهم
مين حابه تبدء معي هالريجيم وهو اكل الرسول عليه الصلاةو السلام
عبارة عن 21 تمرة تقسميها طول اليوم براحتك مع 3 اكواب لبن او حليب قليل او خالي الدسم
ووحدة ماشاء الله نقصت على هالريجيم 19 كيلو وينحف حيل فحابه ابدء فيه لأنه ينقص ويحسسك بالشبع
مين حابه تبدء معي وتشجعني
احنا كلنا معك وبنشجعك
واهلا بك في المنتدى
ام عيسى
مشكورة يالغلا على دعمك وتشجيعك الله يعطيك العافيه
تكفين يالي تقولين ان وحده نحفت علي هذا الرجيم 19كيلو في كم يوم
والله يا أختي ودي انحف أنا كمان ودي انحف وكمان عضوة جديدة لكن اذا بدأتي فالله يوفقك وبلغينا عن النتائج واذا مابدأتي فأنا راح ابدأ معاك ارجوك ردي لا تخصريني
يا حبيباتي
لازم الرجيم يكون منوع وشامل كل العنصر الغذائيه
الفواكه والخضار وايضا الالبان والتمر ولا ننسى الرياضه
ونورتو القسم يا الغاليين
اختي الغاليه
هل هذا الرجيم ينفع مع مريض السكري؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارجوا الافاده
انا ببدأ معاكي ورآح اسووي واجرب واقول لكمـ كم رآح انقص