مين بدها تشارك معي بمسابقة التنحيف
مرحبا كيف حالكن يابنات انا حابة اعمل ريجيم بس بدي حدا يتشارك معي حتى اتشجع وانتظم بالريجيم مدة الريجيم شهر ابتداء من بكرا 24-5- وحتى 24-6-
اي وحدة بتقدر تتبع النظام المناسب الها -المهم هو انه نشجع بعض
بالنسبة الي ريجيمي وصفتلي اياه دكتورة وهو قاسي لظرفي الصحي لاني محمية عن البروتينات والسكريات والنشويات
ووصفتلي بس خضار وفواكه (الله بيعين)
ولازم انقص 10 كيلو
مين بتحب تشاركني بالريجيم
عزيزتي نجمه متالقه نحن مجموعة رائعه من البنات المشتركات مع بعض في جروب واحد تفضلي شاركي معانا كل وحده فينا عامله النظام اللي يريحها والوزن يوم السبت دايما اشتركي معانا وحا تتشجعي وتستمري باذن الله وتنحفي بصحه وعافيه ادخلي على اي جميله عايزه تشجيع للريجيم وكل البنات اللي فيه رائعات ومميزات واخوات بالله
هلا اختي شفت الدنيا طبعا بيشرفني اني انضم معكم
شكرا كتير الك