ممكن مساعده وين احصل النخاله
السلام وعليكم بصراحه حبيت اسال عن النخاله البودره اللي تنحف وين احصلها وهل لها اضرار او لا اتمنى تردون علي انا اسوي رجيم يعني بس متبعه نظام بس انا مبتعد عن الرز وعن السكريات والنشويات وكل شي يسمن مبتعد عنه بس حبت اسال عادي اكثر من اكل البرتقال لاني احبه مووووت بين الوجبات وكم حبه اكل من زود حبي فيه احب اكل اكثر من حبه اتمتى تردون علي يا خبيرات 
وين احصل النخاله في الدمام وهل لها اضرار
اشدعوه ولا احد رد
الله محد رد
الحقيقه حبيبتي
تلاقيها عند بائعين الحبوب وممكن تقولي لهم يسونها بودره
هلا وغلا فيكي