مـــســــاعـــــده عــــــــــــاجـــــلــــــــــه بـليييز
السلام عليكم
أبي منكم حل لمشكلتي مع الكرش مو راضيه تروح
مع ان جسم حلو بس الكرش مخرب شكل جسمي بليييييز لاقولي حل تكفون
شوفي حبيبتي عليك بتمارين البطن
انشاء الله وصلتي للحل
حبيبتي ليش ماعندك رسائل خاصة مع ان مشاركاتك 161
مقفلة الرسائل الخاصة
اختي سعوديه وافتخر
البطن علاجه موجود في كثير من المواضيع في القسم مع الحميات والتمارين
واهم ما في الموضوع ان تقللي كمية الاكل وتمشي يوميا او خمس مرات في الاسبوع والحركه ايضا لها تاثير فعال في ازالة الكرش
وتجولي في القسم وسوف تستفيدين جدا
مشكورين حبيبات
حبيبتى كلى فجل و جرجير كتير وانشاء الله كرشك بيروح