مجموعه تمارين بالصور المتحركه لشد عضلات البطن
اقدم لكم اليوم مجموعه تمارين لشد عضلات البطن سهله وبسيطه
ياريت تنول اعجابكم
=====
التمرين الاول:
……….
التمرين الثالث:
………..
التمرين الرابع:
………..
يسلمو ايديكي حبيتي ماقصرتي
يجزيكي الخير
بسم الله الرحمن الرحيم
ربنا يخليكى يا راما
شكررا على مرورك الكريم
اختك نوناااااااااااا
لا خلا ولاعدددددددم
مشكوووووووووووووووورة حبيبتي
مشكوووووووووووووووورة حبيبتي
مشكوره . وحناا مسوين نادي في البيت انا وبنات عمي ونشاء الله نستفيد منها
ع ــزيزتي
الله يــ ع ـطيك آلف ع ـآفيه .
بنتظــآر جديدك آلقــآدم دومــآ
دمتِ بحفظ الله
رينـــآاآد . .
