ما المقصود بطبق الخضار اثناء عمل الريجيم؟!!
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
رمضان كريم علينا وعليكم يارب
اخواتي انا بعمل ريجيم للدكتور مصطفى الساري ومن بين محتويات الريجيم في على الغداء طبق خضار وطبق سلطة وسمكة
وطبق الخضار مطلوب انه يكون بدون سمن او زيت
ما المقصود به
هل خضار مسلوقة
ام عبارة عن خس وجزر وما شابه
ياريت تفيدوني الله يبشركم بالجنة
ولو كان خضار مسلوقة كيف بعملها
مرحبا فيك
نعم عزيزتي المقصود هو اماتكون مسلوقه
او تكون سلطه
مشكووووووووووووورة