كرشتي بعد الولادة
مشكلتي كرشتي انا والدة من ثلاث شهور بعمليه قيصريه ومازاد وزني كثير مع الحمل بس كرشتي صارت بارزه متضايقه منها مررره مااقدر اسوي رياضه اخاف انها خطيره ع العمليه واذا سويت ريجيم يضعف وجهي وجسمي اما الكرشه ماتنزل بسألكم عادي اذا سويت رياضه ماتأثر ع العمليه
وكمان بشرتي بااهته جدا يمكن بسبب الرضاعه برأيكم ايش احسن كريم للتفتيح عشان استخدمه
وجزاها خير اللي بترد علي .
ما عندي علم ان شاء الله العضوات يفيدنج
موفقة
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه 
انا مثلك بولدقيصري فبنتي الاولي ولدت وجسمي مثل ماهو بس الكرش صدمني بعدها بشهر اخذت حبوب منع الحمل وزدت 25كيبلو وكل الناس فكروني حامل بال6 وبعدها جسمي ضعف ورجعت لوزني الطبيعي وبطني راح والحمدلله وحملت وجبت بنت ثانية وهلا الكرش هاد بيروح بس بده 6شهوووووور ليرجع الرحم لطبيعته وبعد 6شهور امشي والعبي رياضة ولاتخافي عادي مابياثر عالعملية لان الجرح ملتئئم واصحي تغلطي غلطتي وتحطي براسك ان كرش القيصرية مابتروح هاه كيف الاوروبيات بيولدن قيصري وما بتشوفيلها بطن نهائيا لانهن بيوكلوا غذاء صحي وبيلعبوا رياضة بس مسالة صبر ووقت
وعليكم السلام
اختي بالنسبة للبطن حاولي تعملي تمارين لشد البطن ولكن تأكدي اولا انك شوفية التمارين ضروري حتى ترجع البطن زي الاول
اما فيما يخص تفتيح لون بشرتك ساعطيك وصفتي الخاصة والطبيعية وهي خلط زيت الزيتون مع زيت حبة البركة ودهن بشرتك به كل يوم قبل النوم اما في الصباح او النهار فستعملي ماء الورد او الزهر إمسحي به وجهك وتركيه عليه مدة كافية وبالتوفيق يا رب اكون أفدتك
فيه تمارين خاصة لبعد الولادة شوفيها بالنت و سوي اللي يعجبك
لا تسوين رياضة لسه 3شهور خطير على العملية