[ نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار من تناول البطيخ صيفا لأنه لا ينعش الجسم فحسب وانما يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.
وذكر الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت على نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام على تبديد الشحوم، خصوصا المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.
وكان خبراء التغذية في الاتحاد قد أجروا دراسة على 40 متطوعا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، بينت أن الاكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولى مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.
جدير بالذكر أن البطيخ يحتوي على كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق ، كما يزود، البطيخ والشمام، الانسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين ، اضافة الى قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، هذا عدا عن مادة " مانجان " الضرورية لتنشيط الدماغ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا.
مشكوره اختى انا امووووووووووت فى شى اسمه شمام
اجل من اليوم ورايح ع طووووووووووول باكل شمام ليل ونهار خخخخ
في الصيف افطر شمام واتغدى بطيخ احمر وجبنة وافضلهم على كتير من انواع الطعام شكرا لك على هذه المعلومة
مشكوووووووووووورة راح اكلهم لاني اموت فيهم
اشكر كل من مر على الموضوع ورد فيه
الله يعطيكم العافيه جميعا الله لا يحرمني منكم
ولا من تواصلكم معي
الله يعطيك العافية