غذاء الحامل :
أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
العسل و فوائده للحامل:
يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :
1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
رزقني الله ورزقك الذرية الصالحة
اشكرك على هذا الموضوع المفيد
وبالفعل يحتوي العسل على مواد تقاوم الجراثيم
فسبحان الله
محبتي
ام عيسي
[الله يعطيكـ العافيه علے هذيے المعلومات ,,
لكـ منيے كل الأحترام و التقدير ,, وجزيل الشكر لعطائكـ المميز ,,
دمت متمـيزه ودام ابداعكـ وعطائكـ ,,
بإنتظار القـادم الأجمـل ,,
تقبل مروريے ,,
ام عبد الملك نورتي ياقمر
bark allh fekee akhtee
شكرا لك ياسمينا والعسل مفيد للناس جميعا كماعلم الله النحلة ان تخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس فسبحان الله النحل واحد والعسل انواع وناسف للاطالة
مشكووووووورة ياسمينا علي هالملعوووووووومات المفيدة
ربنا يعطيكي الف عافيه