بصراحة عملت ريجيم أخذته من لبنانيه هو بصراحة في كتاب وما أعرف اذا مسموح أكتب اسم الكتاب المهم في البدايه ممنوع الأرز طبعا والخبز والغريبة حتى الفواكه والبطاطس والجزر حتقولوا طيب نأكل ايه كلي بقول خضار مثل الكرنب الفاصوليا تطبخ بزيت الزيتون صدر الدجاج السمك بأنواعهاللحوم الباردة أو شريحة لحم أجبان خالية من الدهن بياض البيض فقط ومن الخضار الفاصوليا بأنواعها الخيار الخس السبانخ الكوسى الكرفس الكرنب
تصدقوا عملته وقلت لناس عليه وفتنوا علي عند أهل زوجي وقالولي ليه ما تقولي لي لنا على الرجيم اللبناني إلابتسوي والحمد لله بعدها وقفت وصرت ما استمر في ريجيم ووزني زاد ومش قادره أخس كيلو يعني اهم شئ في الريجيم الكتمان
صح كلامج والله .. بس حبيبتي . إنتي الحين تبغين نساعدج … ؟؟
ترى أنا عندي الحل .. إذا تبغين .. عندى بعض الأسئلة … عشان أعطيكي رجيم .. ممتاز ..
ملاحظة .. : إذا تبين … بطرشلج الأسئلة في رسالة خاصة .. وإنتي جاوبي عليهم بعد في نفس
الرسالة . …. ^^
شكرا عزيزتي مافي أحد يعرض على أحد المساعدة ويرفض أنافي انتظار مساعدتك
الفراشه ناني ما اعتقد عين حبيبتي
الناس كلها بتسوي رجيم بس نفسيا انتي متضايقه مع الرجيم
ويمكن بتفكري كثير بالكلام الي سمعتيه
شدي حيلك وتوكلي على الله وكملي رجيمك ترى السمنه ابشع صفه في الوجود
ويا هلا وغلا فيكي
رجيم اخر زمن
الرجيم يشتهي ارادة قوية ويشتهي كمان تبعدين عنك الاكل اللي تحبينه يعني مثلا تحبين نوع شوكلاته لا تدخلينه البيت ابد
هكذا طريقة تستفدين واسمعي من اختك