علاج بسيط للارق
2)علاج الارق بالعطور ( العلاج العطري ):-
إن زيت البابونج يمتاز بخصائص تساعد في الإسترخاء قبل التوجه إلى السرير، أضفي بضعة قطرات إلى حمام دافئ أو أسكبي بضعة قطرات على منديل قماشي وتنشق الرائحة.
3)الضغط باليد:-
للتخفيف من القلق وتشجيع النومن يمكنك الضغط بالسبابتين على مسافة إصبعين وراء كل أذن لمدة دقيقة تقريباً.
بجرب مشكورة حبيبتي
يسلممممممممممممممممممممممموو يالغلا للمعلومه
دمتي بود
يسسسلمو ع المعلووومه الحلووهـ بجرب..’
تسلمييييين
جزاك الله خيرا
سوف اجرب اختي الفاضله
شكرا
يسلممممممممممممممممممممممموو يالغلا للمعلومه