رجيم الكيوي
رجيم الكيوي والمعروف عن الكيوي احتوائة بكمية كبيرة على فيتامين سي …..يعني يحرق الدهون بشكل كبير
الفطور:
2حبة كيوي على الريق : icon24 :: ز [101] :
الغداء:
3حبة كيوي
العشاء:
5 كيوي
ولا تنسي الماء لا يقل عن ثمانية اكواب
وبين الفطور والغداء عصير كيوي فرش
وبين وجبة الغداء والعشاء ايضا
واذا جعتي اخر الليل بس بدون سكر وتعملينة بالبيت
و اذا حبيتو تاكلو كيوي زيادة ما في مانع بس تزودو 2 مو اكتر
هذا كل اللي عندي اتمنى اني فدتكم ……………….
طبعا مشكورة على الريجيم بس ما انصح بية ابدااا
هو الكيوى يساعد على انقاص الوزن لكن مش بهذة الطريقة دى غير صحية تماما