رجيم الشتاء
يمتاز الشتاء بطول ليله . وجودك في المنزل لفترات طويلة يشجع على تناول
الكثير من المسليات ، والسكريات والكربوهيدرات والمشروبات الدسمة ذات
السعرات الحرارية العالية مما يؤدي إلى إختزال هذه الدهون في صورة دهون
تتجمع في الفخذين والبطن عن المرأة ، وفي الصدر والبطن عند الرجل . خلال
فصل الشتاء نكتسب المزيد من الوزن دون أن نشعر ويزداد وزننا بشكل ملحوظ
جدا ، لذلك سنقدم لكم نصيحه التي عليكم إتباعها مع وضع خطة لعمل رجيم
صحي يساعدك على إنقاص وزنك دون أن تشعر بالبرودة أو التأثير السلبي
على صحتك – اجعل حساء الخضار غير الكريمي هو الأساس بين الوجبات او
قبل البدء في تناول الغداء او العشاء ، سيمدك هذا الحساء بالدفء اللازم
ليومك كمان سيخفض من عدد السعرات الحرارية التي ستتناولها في الوجبة .
منقول
يسلموا حبيبة قلبي ♥♥♥♥♥♥♥♥
شكرا على الوصفة
شاكره مروركم
احسنت يا قمر
شاكره مرورك
يعطيك العافية
نورتي الموضوع