مســـآء..،،صبـــآح الخير ..
كيفكم يا غالــيآت …
أنا اليوم جبت لكم خلطه أنا جربتها ،،،
أعطهـآ لى طبيب التغذيه (أرآجع لديه )
مضمونه وليس لها آثار سلبيه ..
بس أهم شئ ان تكونى تتبعى حميه غذآئيــــه…
هذا الخلطه عبارة عن ..:
زيت الزيتون ،،،،،،،،،،،+زيت الزنجبيل ؛؛؛؛؛
تخلطى مقدار واحد من زيت الزنجبيل …مع مقدارين من زيت الزيتون
يعنى لو وضعتى :
فنجان زيت زنجبيل .=2 فنجان زيت زيتون …
هذه الخطوه مهمه جدا …حافظى على المقدار بعدين تتدهنى المنطقه الغير مرغوب بها …
الافخاذ ،،،الخصر ،،،الكرش …
وتخليها على جسمك 3 ساعات …
الساعه الاولى لابد من الحركه …مو شرط ان تقومى بالرياضه ..ممكن المشى او تقومى باعمال المنزل اذا وضعتيها فى الصباح
والساعتين الاخريين عادى براحتك ..جالسه او تشتغلى
هذه الخلطه تعمل على تكسير الدهون الموجودة فى تلك المناطق …ومع الريجيم تروح …
بالنسبه للمده ممكن يومين او ثلاثه بالاسبوع …يوم بعد يوم ….
أنا جربتها ونتائج خيال ….
اهم شئ تلتزمى بالمكتوب ….
دعوآتكم حبيباتى …
يسلموا ايديك على الوصفة
تسلمي حبيبتي على الوصفة
مع انني رشيقة ولا احتاج الى حمية
والحمد لله على هذه النعمة
الا انني اشكرك لافادتك للاخوات بالخلطة
واحب ومهتمة بمواضيعك كثيرااااااااا
ودي يسبق ردي
الاخت بقايا امراه
اشكرك على هذا الطرح المتميز في مواضيعك
لكن للاسف الاخلطه الي تكلمتي عنها في الموضوع لا تظهرلي ماني عارفة ليش
لاني بصراحة محتاجة لخلطة تخلصني من الكرش الي في
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اموله الحلوه
 يسلموا ايديك على الوصفة
|
الله يسلمك نورتى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سعيد ياسر
الاخت بقايا امراه
اشكرك على هذا الطرح المتميز في مواضيعك لكن للاسف الاخلطه الي تكلمتي عنها في الموضوع لا تظهرلي ماني عارفة ليش لاني بصراحة محتاجة لخلطة تخلصني من الكرش الي في |
اهلين وسهلين حبيبتى
ما فهمت ماذا تقصدى بانها لا تظهر لك …فانا كتبتها ولم انزل صور فيها
الخلطه رائعه ومجربه
نورتى صفحتى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghardaya
تسلمي حبيبتي على الوصفة
مع انني رشيقة ولا احتاج الى حمية والحمد لله على هذه النعمة الا انني اشكرك لافادتك للاخوات بالخلطة واحب ومهتمة بمواضيعك كثيرااااااااا ودي يسبق ردي |
تسلمى يا غاليه يسعدنى دائما تواصلك معى ….الله يبارك بعمرك
حافظى على جسمك ها ..ههههه
عزيزتي
قصدي انها ما تظهر لي
ان الكتابة الي كتبتيها غير موجودة
ارجو ان تكتبيها لي مرة ثانية في الرد عشان ابدا فيها من بكرة ان شاء الله