خربت الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بنإإإإإإإإإت خربت الرجيمم
رجيم الدكتور فادي خربتهه
انا شكلي ابداا م عندي ارادة ي بنت شسوي
كل مااسوي رجيم اخربةة بأكل لا واسمعو وش بعد
هذي صدمة كل بنت تسوي رجيم
انا م عندنا شغله سافرت حقتنا
ابوي رآح يجيب اكل من برا والاكل ررووووووووووعةة
ابدا مااقدر اقوامة يعنني في البداية اكل اكل خفيف
وشوي تلقوني ماكلة المطبخ والعائلة بكبرها
قسسسم تعبت والله مااقدر ابي رجيم ابي حل قبل م ترجع المدارس
طبعاً انا اجازتي 4 اسابيع
: ولا هي اقل بككثير
بسسَ آنإ كلمت ابوي اغيب كم اسبوع> فيس يضحك ضحكة شريرة
انتضركم بليزززز لا تطنشوو اترجآآكمم ردو 
باي
🙂 م‘إحد رد ليهةةة
مرحبا عزيزتي
الرجيم حبيبتي نظام يعني حاولي ما تكونين تخربينه كثير
لذالك ولا يهمك اذا صار لك كذا حاولي انك تمشين وتخففين اكل اكثر علشان تقضين علي الدهون وبكذا تكونين احرقتي بعض السعرات
اعزمي مع نفسك اتباع رجيم صادق اكثر وحازم اكثر وموفقه ياربي
..Rasha.. كلامك جميل جدا وشكرا على ردك
ان شاء الله هي المرة ما تخربين الرجججججججيم حبيبتي و دايمن اتذكري ان رغم
الشقاء و العناء في نتيجة وووووووووواوووووووو في الاخير
موفقة
أولا ياااارب تنزلي هالخمسه كيلو ضحكتيني وربي بس خلي بكل مكان ورقه تحفيز نفسي ..
-ساصل الي هدفي أكيد
– أنا رشيقه
– أنا صاحبه أراده
– لذه الطعام تذهب وروعه الرشاقة ستبقي
واطلبي من الكل يعاقبك لما تبدي تخبصي !!!
ولازم تعاقبي حالك لو خبصتي امشي نص ساعه زياده مثلا
والأفضل لاتجلسي ع السفرة خذي طبقك وكلي لحالك بعيد عن المغريات ههههه
موقفه حبيبتي يارب ننحف من غير شر
hanane_nana : الله يعطيك العافيةة ع ردك الجميل وتشجعيك
روعه الحلا : إمين ي رب الله يسمع منكك شكرا ع نصائحك
هههههههههههآ اهم شيء المغريات
أمين ي رب ننحف
وشكرا ع تشجيعكم الجميل 🙂
اييييييييييييييييييييييييييييييي
كانك تقولي الي داخلي
بس لما تحصلي داعم
ولا دكتور يتابعك
ولا صحبات معاكي
بتتقوي اكثر
اني الان جبت فكرة
احلف 🙁
اقول والله مااخبص هدا الاسبوع او شيء كدا
لانه طبيعي مارح اصوم خخخخ
ياربي سامحني بس دي طريقتي للمقاومة