حلمي الرشاقة بس ادعولي الارادة تحت الصفروالنفس تعبانة00000000
اهلين خواتى كيفكم واللة نفسي تعبانة من قل العزيمة والارادة 
نفسي انحف بالعافية خلكم معي شوفو شعوري اذاجيت اقوم كتوفي ثقيلة واذاجيت انزل تعب واللة اني كنت نشيطة واحب اسوي رجيم مادري وش فيني وزني وصل114ك ولاادري وش البداية مدري متى يجي السبت الي ينقذني كل ماجيت اسوي ريجيم اقول السبت بس دعواتكم من قلب صادق يارب يتقبل منكم اودعوت وحدة منكم ارجوكم بس دعوة من قلب
سلام عليج الغلا ….
انا نفســـــــــــج ف الوزن كنت 109
والحين 99 وماراضي ينزل …
وانا تاني مشاركه لي باهالمنتدى الراائع فعلا …
شو راايج كل يوم تكتبين يومياتج وانا بعد بكتب ..
وكذا نشجع بعض ..؟؟؟ وترى ماشي يجي الا بشيئن
الصبر +العزيمه = الوصول لهدفنا …………
موفقه الغاليه
شدي حيلك وخلي هدفك بسييييييييييييط مثلا قولي خلال 3 ايام ابي اوصل من 114الى 113 يعني بس كيلو وكذا ام شي تحطي في بالك معليش انزل حتى لوغرام اهم شي ما ازيد ولا غرام ولا تتوقعي يجي شي بسهوله
وانا لما ولدت كان وزني 101 والحمد لله 85 صح لسى كثير بس ترا هذا كله خلال6 شهور بهالمبداء باذن الله عز وجل اكمل واوصل لحلمي وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااارب انك تنحفي يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااارب ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
بنات انا نفس المشكله والله ييسرلنا وننحف يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااارب نحفنا يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا رب
ياقلبي على الى ردو ياجعل ربي لايحرمكم ريح الجنة حكيكم يوسع الصدر وانا معك يام راشد قولي تم
حبيبتي مفيش حاجه اسمها مقدرش اعمل هي اولا هي اتحمسي وخلي تقتك بالله كبيره وارمي حمولك عليه هو الي يقول لي الشيئ كن فيكون انا كنت متلك بس بالعزيمه و الاراده واللجوء الى ربنا سبحانه و تعالى كنت 95.5وبعد شهرين صرت 84.30 وبالاراده طبعا الرجيم الصحي و الرياضه الله يوفقك انشاءالله وتتعزمين ويرزقك بالاراده والقوى يا رب امين وكل وحده فينا تبي تنحم الله يحققلها حلمها انشاءالله.
مدام انك مقهوره من الحين اقولك راح تنحفي…..الله يوفقك ياااااااااااررررررررب
حبيبتي لازم يكون عندك عزيمه اولا تعاملي مع الاكل وكانه عدو لك ويؤذيكي تاني شي ضعي صور بنات نحيفه وشيك في الغرفه والمطبخ وعلي الثلاجه وضعي ملابس مقاسات اقل منك امامك دايما 
والله معاكي ينولك اللي في بالك انت والجميع
والله معاكي ينولك اللي في بالك انت والجميع